個案中如何帶領(lǐng)對方與身體連接

個案中如何帶領(lǐng)對方與身體連接的本質(zhì)是幫助來訪者從“過度思考”或“麻木解離”的狀態(tài)，回到當(dāng)下的身體感受中，重新建立身心對話的通道。

所有身體感受（冷、熱、緊、麻、空）都沒有好壞之分，只是信息。帶領(lǐng)者要保持中立、好奇的態(tài)度。

“身體連接”：情緒和想法如何在身體上體現(xiàn)（如緊張時肩膀僵硬，害怕時胃部收緊）。

正?；眢w感受：讓來訪者明白，關(guān)注身體是健康的，而不是奇怪的。

第一步:咨詢師先與自己連接;

創(chuàng)建安靜的外在環(huán)境:時間、空間、減少手機、人等外在的干擾;

創(chuàng)建臨在的內(nèi)在環(huán)境。

冥想，快速調(diào)整三步:覺察我是誰?(身份);覺察我在哪里;我當(dāng)下在做什么;覺察我的身體感覺:此時此刻，我身體的感覺是怎樣的?當(dāng)遇到突發(fā)狀況時，一句心法:我允許并接納一切的發(fā)生。

第二步:咨詢師與來訪者連接

打招呼，互動;

讓來訪者開始傾訴，今天想要溝通的事件;共情傾聽，不干預(yù)不評判，聚焦，有時來訪者說的比較亂，或事情很多，聚焦在一件事上。

第三步:帶領(lǐng)來訪者連接身體

邀請來訪者閉上眼睛，深呼吸，專注在自己的身體上，與身體感受連接，用復(fù)述或角色扮演的方式，讓來訪者再次回到那個情境中;

邀請來訪者覺察身體各個部位的感受。

針對沒怎么體驗過或不太能連接的來訪者，可以帶領(lǐng)先做身體掃描;針對有體驗或與身體連接的很好的來訪者，可以直接聚焦在有感受的部位。

遇到走腦型的來訪者:及時打斷，不陷入事件/觀點里面，拉回身體感受;持續(xù)打斷，持續(xù)拉回來，"此時此刻我更關(guān)注于你的感受，你的喜怒哀樂，你發(fā)生了什么"？

第四步:評估總結(jié)，感恩身體;

邀請來訪者去連接，總結(jié)身體各個部位上的感受，邀請來訪者連接，看到這些感受在傳遞怎樣的信息？對身體做表達，感恩，重視:對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。做完之后核對身體的感受，夯實積極溫暖的部分。

身體是有智慧的，你關(guān)注它，它就有變化。

接下來我會帶你跟身體做一個連接，看看我們的身體，內(nèi)在有怎樣的感受，我們先去感受一下我們的身體。好嗎？

接下來可能有20--30分鐘的時間做與身體的連接，慢慢去感受，也許我們第一次沒有和我們的身體連接上，也是很正常的。也許在這次體驗中你沒有任何的感受，也許有一些不舒服的感受或者沒體驗過的感受，這都是很正常的。

也許我們包裹地越緊，我們可能需要花一些時間去慢慢打開我們身體，所以我們先體驗，我們不抱有任何的期待（通過20分鐘的體驗解決我生活中所有的事情？不是這樣子的）最有感受的部分在哪里？

我知道當(dāng)時發(fā)生的這件事，此時此刻，我更關(guān)注你自己的感受，你的喜怒哀樂，你的身體里面發(fā)生了什么？

有的人需要半年時間才能和身體連接上…

對不起，我之前忽略你了，你可能難受了幾次了

請原諒，我之前沒主要這個感覺想要給我傳遞怎樣的信息

謝謝你，支持我都過了這么多年

我愛你，你對我來說是最重要的，我愿意以后都注重你，保護你

感受：放松！

父母都是盡己所能做出當(dāng)下他覺得最好的事情。