從心開始，心理咨詢，總有些人會默默地陪伴與愛著你和世界

前幾天《中國國民心理健康發(fā)展報告（2017~2018）》發(fā)布了，我們可以從中看到中國國民心理健康到底處于什么水平，心理行業(yè)從業(yè)者也知道了哪些人群需要重點關(guān)注，如教師、醫(yī)生、護(hù)士、銀行業(yè)職工、IT行業(yè)人員等高壓人群，其心理健康水平均呈現(xiàn)下降趨勢。人們普遍認(rèn)為心理健康工作是很重要的。

當(dāng)我們身體上產(chǎn)生問題的時候，我們會非常自然地到醫(yī)院去找醫(yī)生看病，積極配合大夫治療。然而當(dāng)我們的心理遇到一些問題時，大多數(shù)人還是習(xí)慣于“自我消化”，或者向朋友情緒，有的甚至?xí)嘈潘忝疾?，而不懂得及時接受專業(yè)的心理咨詢的幫助。

為什么會有這樣的差異呢？

其一，從事心理學(xué)行業(yè)期間中，我們深感心理服務(wù)普及的最大敵人，其實是大眾接受不了心理服務(wù)的認(rèn)知。因為，在社會大眾的概念里，心理咨詢就是“心理有問題”、“心里有病”的人才需要的，這兩個詞都是負(fù)面的，而且還帶著人們負(fù)面的評價。

很多心理咨詢師在向來訪者解釋這個概念時，都會說：“就像是感冒了找醫(yī)生，作業(yè)不會找老師，生活中遇到困擾，帶來的情緒影響了身體、關(guān)系、工作等的時候，心理咨詢給你提供了多一種解決困擾的選擇?！倍?，心理服務(wù)所針對的問題很多，除了心理疾病的防治，還有人際交往、家庭教育、婚姻關(guān)系、職業(yè)指導(dǎo)、自我調(diào)整等都與心理學(xué)有關(guān)，都是心理工作者所服務(wù)的范圍，目標(biāo)是希望大眾能自我實現(xiàn)。

其二，自我實現(xiàn)戰(zhàn)勝的就是自己，而人們都喜歡躲在舒適區(qū)，當(dāng)心理出現(xiàn)困擾時，要走出舒適區(qū)、改變自己、面對痛苦是很難的，所以，要解決成長中的問題，只有經(jīng)歷痛苦才能獲得成長、發(fā)生蛻變。

但這份報告顯示：抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥，居然超過90%知曉率。這個數(shù)據(jù)表明，人們通過心理行業(yè)的宣傳已經(jīng)在不斷關(guān)注和了解心理健康知識了。國家也開始重視國民心理健康水平，心理咨詢行業(yè)會逐漸規(guī)范。從心開始心理也會繼續(xù)為大眾普及心理健康知識，向大眾靠近，用專業(yè)和用心改善大眾的心理健康水平。

從心開始，心理工作者希望能給您帶來最溫暖的鼓勵，心理咨詢師會用傾聽和話語會撫平你脆弱的傷痛，默默地陪伴與愛著你和世界。隨著社會的發(fā)展，大眾對身心健康的關(guān)注，關(guān)于心理咨詢的正確理解，和如何界定最佳求助機(jī)會，還需要我們多為大家做一些科普。