伽人有約106（普拉提）??2019年11月21日

? ? ? ? ?今天晚上的瑜伽課是康立秋老師的普拉提。普拉提的課一向是我比較頭疼的，何況是休整了兩周之后，不過今天晚上的課還不是太難，就是有點(diǎn)累，因?yàn)楹诵牡木毩?xí)較多。核心力量的練習(xí)實(shí)在是我最弱的地方，看來以后需要認(rèn)真練習(xí)，也許會(huì)有提高的。

? ? ? ? 平衡的練習(xí)自我感覺還可以，基本都能做到，雖說做的不夠好。其他，其他咋一點(diǎn)印象都沒了?。∧蔷筒徽f了，瑜伽每天見！