今天作者教給我7個(gè)與他人進(jìn)行深度溝通的技巧：

第一，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)。當(dāng)你準(zhǔn)備深度談話時(shí)，一定要關(guān)注談話對象的狀態(tài)，確保雙方狀態(tài)都很好。

第二，保持專注。談話過程中盡可能保持專注，全身心投入這段對話中。

第三，積極傾聽。多給予回應(yīng)，多問，多聽，少聊自己。

第四，有同理心。對對方的故事表達(dá)理解，多點(diǎn)頭。

第五，善用回憶。談話中，有意識的提對方說過的話、有過的經(jīng)歷，建立信任。

第六，展示脆弱。談話中試著袒露自己真實(shí)的煩惱、難過，學(xué)會展示自己的脆弱。

第七，學(xué)會提問。多準(zhǔn)備開放式問題，可以讓對方展示真實(shí)想法、感受等。

為什么要進(jìn)行深度溝通呢？作者認(rèn)為，他人的智慧是經(jīng)過提煉的，能給你聽得懂、學(xué)得會的東西，很多人都是從苦難生活里熬過來的，他們給出的建議接地氣且蘊(yùn)含生活的智慧，所以你更容易吸收。

楊絳說過一句話：我之前以為不讀書是不足以聊人生的，后來發(fā)現(xiàn)不了解人生是讀不懂書的。

所以，多去找人聊天吧，說不定就有更多的驚喜和收獲。