文/鄧馥宜【6/21】

今天進(jìn)入嘆號(hào)訓(xùn)練營的第二階段第一天，讀書讀到自己崩潰，也是沒sei了……過往一本45分鐘就可以讀完的書，今天花了好幾個(gè)小時(shí)都沒有讀完，很崩潰。

自我覺察了一下，發(fā)現(xiàn)跨出舒適區(qū)，嘗試自己不擅長的方法是一個(gè)原因。另一點(diǎn)可能就是自己的狀態(tài)不是很穩(wěn)定的原因了，所以選擇不和自己較勁。因?yàn)椴恢归喿x，想學(xué)習(xí)的一段36分鐘的視頻，看了8分鐘就看不下去了……

晚上經(jīng)過食品店，看到一盒鴨翅膀，竟然莫名的開心了起來。我想表達(dá)，這情緒，也真是神奇。。。

今天同時(shí)收到了義工和學(xué)員的評(píng)分，一個(gè)相對(duì)較高，一個(gè)最低，哈哈哈哈。但因?yàn)樾那樽銐蚝?，晚上的線上課完全不受影響。

學(xué)習(xí)到的點(diǎn)：

1、中國人的那句話，有了關(guān)系，一切就都變的沒有關(guān)系。連接很重要，過往確實(shí)忽視了這一點(diǎn)；

2、清晰目標(biāo)，事先準(zhǔn)備還是非常有必要的，今天做的就很好；

3、私下請(qǐng)教了一個(gè)自己困惑了很久的問題，有了答案。所以，一定要有效利用自己的資源，這點(diǎn)太重要了，否則錯(cuò)過的不止一個(gè)億！

在《斷舍離》書中看到作者序，很有感觸：
斷：停止負(fù)面的思考模式；
舍：順從自己的心，割舍既有；
離：松開“多就是好”的念頭。