朋友圈滿(mǎn)屏都在辭舊迎新，我也發(fā)了一個(gè)感慨，最近最有成就感的事情竟然是給家里廚房換了下水管。

當(dāng)搞定這個(gè)困擾的時(shí)候，哇，感覺(jué)自己棒極了，滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。我的成就感在于這是我的一次突破。

家里廚房下水管滴滴答答漏了幾年，我曾經(jīng)換了一個(gè)管子，可是沒(méi)有想過(guò)整個(gè)換掉。當(dāng)然正是有了換小管的成功，促成了換大管的現(xiàn)在。

我們所有的一點(diǎn)一滴小的進(jìn)步小的突破，都是有意義的。

總之困擾了幾年的問(wèn)題解決了。這個(gè)問(wèn)題難嗎？不難。成本大嗎？不大，花了67元淘寶購(gòu)物。

這個(gè)問(wèn)題帶來(lái)的困擾大嗎？看似不大，積累下來(lái)的體驗(yàn)感很糟糕。

今天當(dāng)我感覺(jué)我這個(gè)成就感的點(diǎn)和別人不一樣的時(shí)候，我靜靜思考了一下原因。腦子里跳出安住在當(dāng)下的快樂(lè)。

當(dāng)下的體驗(yàn)感很重要，糟糕的體驗(yàn)積累多了有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己也很糟糕。而這往往是我們意識(shí)態(tài)意識(shí)不到的。

過(guò)去，有時(shí)候不舒服，不方便，我就會(huì)選擇忍耐。水管漏就漏唄，嚴(yán)重了就不做飯。

解決問(wèn)題太麻煩了，要去找人來(lái)修（恐懼，不熟悉的事情都會(huì)有些害怕，包括和陌生人打交道，特別是這種臨時(shí)工，會(huì)感覺(jué)到一些潛在的危險(xiǎn)）。還擔(dān)心要花很多錢(qián)，夸大問(wèn)題的難度。在沒(méi)有調(diào)查的情況下，以為要花很多錢(qián)。拖延，總覺(jué)得以后換了房子就好了。

很多問(wèn)題上，我都是這個(gè)心理模式，忍耐，畏難，幻想。

逃離問(wèn)題，回避問(wèn)題，我沒(méi)有安住在當(dāng)下，去面對(duì)我的恐懼。

所以2020年，我的最大目標(biāo)，和突破就是，去覺(jué)察自己的恐懼，去面對(duì)，去陪伴我的恐懼，去穿越它。