今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+73天！

起床：4am

就寢：8pm

心情：平和

今日體重：52公斤

理想體重：45公斤

成長(zhǎng)任務(wù)清單

1.4點(diǎn)起床? 完成

2.寫(xiě)1000字? ?未完成

3.讀2頁(yè)書(shū)? ? ?未完成

4.練瑜伽，跑步5公里? ?完成

5.低脂純素(蔬果，豆谷），過(guò)午不食? 完成

6.化妝后出門(mén)? 完成

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉）完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.晚上8點(diǎn)帶全家上床? ?完成

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸 完成

2.看孩子的家長(zhǎng)群 完成

3.讀育兒書(shū)? 完成

4.帶老大做作業(yè)? 完成

5.帶老二和丫丫讀經(jīng)典? 完成

老人任務(wù)清單

每天打電話，視頻 完成

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.早起寫(xiě)作，跑步，練瑜伽

2.給父母打電話

3.練車(chē)，早睡

改進(jìn)：每天讀書(shū)

習(xí)慣養(yǎng)成：全家8點(diǎn)鐘上床

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀1本書(shū)。未完成

2.寫(xiě)6000字。未完成

3.看一部電影。未完成

4.體重52公斤。完成

5.整理房間。整理書(shū)架。未完成

6.護(hù)理頭發(fā)和皮膚 未完成

月目標(biāo).完成進(jìn)度

2月考過(guò)科二！

2月寫(xiě)3萬(wàn)字！

2月體重50公斤以內(nèi)！

2月讀5本書(shū)！

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書(shū)（育兒書(shū)）

2.完成《30天成為瑜伽教練》，成為職業(yè)作家

3.體重小于50公斤，有6塊腹肌

4.接父母在身邊

5.月收入2萬(wàn)以上

工作·思考

鍛煉，寫(xiě)文

最美好的三件事

1.寫(xiě)作將成為我的事業(yè)

2.早起寫(xiě)作思考的時(shí)間越來(lái)越多

3.凱支持我的一切

思考.創(chuàng)意.未來(lái)

一個(gè)想成為作家的人每天一定要讀書(shū)，寫(xiě)文。你盡管去努力，把結(jié)果交給時(shí)間！