今天是什么日子

起床：3點(diǎn)20起床，28分咖啡，寫文。昨天睡的還早，應(yīng)該是2點(diǎn)多就醒了，一直在為昨天的斷更而自責(zé)。想寫孩子和老母。然后想到頭條那些文章，昨天一天剩下的時間就在刷頭條，這頭條刷的，也全是一些重復(fù)性的，碎片性的，沒有系統(tǒng)，都是一些重復(fù)的碎片的信息，媒體人就是互相的，你抄我，我抄你，沒有什么深刻的新鮮的思考，如果說有，也很難見到。所以如果想要做一個清醒的，獨(dú)立的寫作者，是少看這些碎片化的東西。真是午夜夢回，想到自己，把很好的時間都花在，碎片化的，重復(fù)性的，無趣的這些新聞上，但是，收獲就是看到了目前的社會集體的這樣的一個反饋。好吧，今天還是繼續(xù)起床，我這樣的一個習(xí)慣一起來，就開始寫東西，思考問題，必須好好的保持。

就寢：就請，昨天晚上睡覺，十點(diǎn)不到就睡了，感覺特別累，上午讀書，陪孩子寫作業(yè)，中午沒有吃飯，去，李先生吃牛肉面，去麥當(dāng)勞吃冰淇淋，然后去明城墻，走路，現(xiàn)在已經(jīng)五點(diǎn)，孩子去爺爺奶奶那里，在小區(qū)里踢球，嗯特別困，但是又睡不著覺，就在那里，看電視，刷頭條，對于五點(diǎn)，到八點(diǎn)，講三個小時就浪費(fèi)在，頭條和電視，這些碎片的東西上面，當(dāng)然也過了一下癮，放松了一下子，想寫東西，想回答頭條的問題，覺得自己沒有精力，因為打破了日常的節(jié)奏，還要培養(yǎng)靈活機(jī)動性，不管在什么時間都能夠?qū)懽?，都能夠?yán)肅的思考問題，如果不能跟我休息，不能夠睡覺，那就讀書和寫字，不能再把時間花在刷碎片新聞，和看無營養(yǎng)的電視劇。

天氣：天氣非常好，明城墻環(huán)境很好，無風(fēng)，天氣晴朗，

心情：心情很好生病中耳炎外耳道炎，對自己責(zé)備，知道是自己經(jīng)常在他耳邊嘮叨，說了一些他不喜歡聽的話

紀(jì)念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、11點(diǎn)之前，完成讀書和寫作，完成兩篇文章，頭條可以寫一些短小的博文，

2、不用追求字?jǐn)?shù)和數(shù)量，只要一直都在寫，不用用很高的很完美的要求要求

3、11點(diǎn)出發(fā)或者11點(diǎn)半出發(fā)，估計得四五點(diǎn)才能回來，回來之后完成華為，或者是完成一本讀書筆記，跑步，跑步，晚上，不能夠再浪費(fèi)時間到碎片化閱讀，可以回答問題，可以發(fā)微博，微頭條。

改進(jìn)：你要想一想自己的目標(biāo)，不是做一個新聞人，新聞只是傳播信息，做一個深度解讀信息和知識，給大眾引導(dǎo)的，我的輸出和輸入差距不能太大，重視系統(tǒng)性，深刻型，批判型，重視自己對自己的引導(dǎo)，不是為了更多的點(diǎn)擊率，而是為了自我的一種引導(dǎo)和自律。

習(xí)慣養(yǎng)成：不能再有完美主義的要求，不需要大片大片的時間，既然是碎片化時代，那就要懂得利用無數(shù)個碎片時間，從今天開始要養(yǎng)成好好利用碎片時間，完成一個又一個的最小番茄時間。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

硅谷完成，要追的劇就是反復(fù)的看硅谷，

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

這周繼續(xù)完成2到3本讀書筆記，并且逐步形成自己的寫作大綱

健康·飲食·鍛煉

每天出去散步一個小時，跑步機(jī)，6000到1萬

人際·家人·朋友

更好的深入的，了解，寬容、理解，

對孩子，能夠更好的交流溝通，平等引導(dǎo)，

工作·思考

大綱得按照一個新的普及性的更學(xué)術(shù)性的相結(jié)合

在學(xué)科領(lǐng)域的深入和大眾普及，找到一個平衡點(diǎn)，

輸出追求關(guān)注，但是也不能太追求點(diǎn)擊率，保持自己的獨(dú)立思考和傳播的普及之間的平衡點(diǎn)，獨(dú)立思考，自己引導(dǎo)自己，輸出倒逼輸入，不是為了點(diǎn)擊率，不是為了專注力，是為了你自己，為了你自己的成長。

最美好的三件事

1.創(chuàng)意寫作，分享輸出，

2.和孩子談未來，談愿景，畫美好藍(lán)圖，

3.自己以身作則，成為孩子的榜樣，

思考·創(chuàng)意·未來

未來還是要完成自己文字上的夢想，和學(xué)術(shù)深刻領(lǐng)域的夢想，每天的工作要腳踏實地，時刻圍繞自己的這些夢想，更加的堅持艱苦奮斗，更加的注意節(jié)約時間，利用時間。好好利用每一個手邊的25分鐘。做就對了，不能再多想，也不需要再多想。