一周踐行情況及三月目標

一周踐行情況：總體概括為“調整”

1.基本做到了早睡早起，每天11點之前上床，6點半左右起來。春天來了，繼續(xù)堅持早睡早起，養(yǎng)肝護肝，順應節(jié)氣。感覺早上的時間好寶貴，接下來爭取把自己的起床時間再提前一些。

2.聽了上周晨會，關于閱讀的主題，很受感染，本周開始嘗試睡前閱讀，雖然閱讀時間不長，爛開始，好結果，希望自己能堅持下去。

3.本周開始跑步，本打算一周跑三次，但因為是身體原因，只跑了一次，不過好歹拉開了跑步的序幕，挺高興的。

三月目標

1.早睡早起，爭取6點左右起床

2.一周至少跑三次，每次發(fā)圖打群里打卡

3.爭取閱讀完一本書