今天分享的是不斷更新。今天是我們學習（高效能人士的7個習慣）的最后一節(jié)課，也對自己的不斷更新方面有個zm中定期磨刀
1，身體方面的不斷提升，二月份的時候狠狠地給自己定了個目標，每天30分鐘的跑步，堅持了一周，就被剛開工的安排給打亂，這個月跑步的記錄也只有12次。不斷更新，根據(jù)自己的節(jié)奏，一周三次，每次達到1小時，3月的運動計劃是以人為師，讓健身教練規(guī)劃我的時間去進行運動。
2，智力方面，有些人是通過欣賞優(yōu)秀的文學或音樂作品來實現(xiàn)精神層面的更新，還有些人是通過冥想達到同樣目的。我的做法是每天認真閱讀和思考《道德經(jīng)》，每天讀一章，我次讀的感覺也會不一樣，最大的收獲是無為，每次讀，都會重獲為他人服務的決心。3月堅持讀《道德經(jīng)》和《你要如何衡量你的人生》。
3，最后來說社會情感方面的不斷提升吧，以前在家庭中我認為，父母把我養(yǎng)大，我自己照顧好自己，以后父母老了，我給他們養(yǎng)老就足夠了，這也是我在社會情感方面的認知缺失，現(xiàn)在我會兩周回去看一下爸爸媽媽，每次有20分鐘的聊天，進行情感上的交流。對于身邊的朋友以及同事，之前會認為她對我好，我對她好。或者是我借不了力，聯(lián)系也沒有用。在社會情感方面的不斷更新體現(xiàn)在，跟朋友和同事在一起的時候，會先想她需要什么，我能助力她怎么樣。雖然這方面做得不好。有了這方面的認知也是一種提升。接下來做得不好，就繼續(xù)不斷更新。
