自從某天下班對(duì)著鏡子拍下自己的側(cè)身照，并發(fā)給眾友人后，收到了很多刺激的反饋：

你現(xiàn)在很像中年男人呢！

我不信這是你！

......

以及來(lái)自內(nèi)心的一擊：

“我的身材怎么能如此丑？腿粗且短，肚子凸顯”

于是，下決心去家附近的健身房健身，并狠心買了私教課。

開(kāi)始了一個(gè)月的健身之旅。

從不練無(wú)氧器械的我，在健身房害羞無(wú)措的我，開(kāi)始慢慢適應(yīng)節(jié)奏，收集學(xué)習(xí)更多的健身知識(shí)，然后運(yùn)用。

管住嘴，邁開(kāi)腿。真的如雷貫耳。有時(shí)候一塊雞腿的卡路里就相當(dāng)于橢圓機(jī)的一小時(shí)。嚇得我不想吃甜食和油炸物。

目前，偶有偷懶，但還是挺堅(jiān)持的，給自己一個(gè)贊！

目標(biāo)～～～一周五次健身房，先無(wú)氧再有氧。吃的方面，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，用粗糧代替高碳水。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App