久違地趕上了情緒內(nèi)觀營的尾聲，小伙伴們的分享像一面鏡子，照見了我未曾察覺的自己。

原來身體的種種信號，都是情緒的信使。長期的身體疼痛，藏著內(nèi)心的內(nèi)疚與自我否定——總覺得自己不夠好，甚至隱隱盼著被“懲罰”

此刻我想對自己說：過去的已然過去，從現(xiàn)在起，我選擇全然接納、好好愛自己

脫發(fā)的困擾，也找到了情緒的根源。那些日常的恐懼、緊繃，還有總想牢牢控制一切的執(zhí)念，本質(zhì)上是對生活的不信任。看見即是療愈，我要告訴自己：我是安全的，我值得被愛，我愿意相信生活的每一步安排

就連膝關(guān)節(jié)的隱痛，也在訴說著心底的渴望。那些不被愛、被批評的委屈，對家人認(rèn)可的期盼，還有對父母的些許埋怨，都悄悄積壓在了身體里?，F(xiàn)在我終于看見這些情緒，也選擇放下執(zhí)念：我會用愛接納自己，也用溫柔的目光看待身邊的人

每一次看見，都是與自己和解的開始。往后，愿與身體坦誠相待，與情緒溫柔相擁