堅持運動100天，后果？期待-第3天

Day 3 (補昨天)

昨晚簡書忘記記錄了(捂臉)，我要努力的讓簡書，成為我每天生活必須的一部分，讓這種習慣成為一種自律，自律讓我有好的習慣，每天簡書記錄生活。

早上：慢跑5km(Keep 不知道哪里按到了，明明跑了快6km，只顯示4.7km)

晚上：健身房跳踏板操一小時(大汗淋漓)

早餐：蛋炒飯(因為有剩飯)

中餐：小米南瓜粥兩碗

晚餐：小米南瓜粥兩碗(因為煮多了，本來不打算吃的，捂臉)

今日體重：60.9kg? 體脂28.3%

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

友情鏈接更多精彩內(nèi)容