大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1308天：

? ? ? 最近一連幾天我感覺(jué)都沒(méi)有休息好，所以每天早上起來(lái)都感覺(jué)有些困，好長(zhǎng)時(shí)間不能保持很清醒，而且還一邊學(xué)習(xí)，一邊想著學(xué)習(xí)完了再睡個(gè)回籠覺(jué)。

? ? ? 可能是因?yàn)樽约簺](méi)有休息好吧，我最近也總是不能全神貫注于每個(gè)當(dāng)下，總是一邊做著這件事情，心里卻五花八門(mén)東拉西扯地任由思緒游走。比如：早上起來(lái)開(kāi)始洗漱，表面看著我是在洗臉，可心里沒(méi)有照著鏡子洗臉，而是在想，我一會(huì)該穿哪一件衣服呢？我早點(diǎn)是吃點(diǎn)餅干呢還是蒸個(gè)雞蛋吃？還是隨便吃點(diǎn)東西再喝一瓶酸奶？總之手和心始終各干各的。

? ? ? ? 可能對(duì)他人來(lái)說(shuō)，每天十一二點(diǎn)睡覺(jué)屬于正常，然而我只幾個(gè)晚上超過(guò)了十一點(diǎn)睡覺(jué)，我就感覺(jué)非常困，似乎缺了很多覺(jué)，總感覺(jué)神魂不清。我每天幾乎都要學(xué)習(xí)打卡，寫(xiě)分享的，但是最近幾天，我每每打開(kāi)書(shū)本，看是翻看著書(shū)本，不時(shí)還用筆做些記錄，但事實(shí)是，我眼睛看著書(shū)上的字，耳朵聽(tīng)著老師的講話，可我心里在想：我今天都需要完成幾個(gè)任務(wù)，我的小組活動(dòng)該講些什么內(nèi)容會(huì)更容易讓孩子們既能聽(tīng)懂還能學(xué)會(huì)并使用在生活中，我今天又有什么新的感悟可以寫(xiě)進(jìn)分享里，我問(wèn)兒子一些事情是發(fā)信息詢問(wèn)呢還是視頻直接講清楚……學(xué)習(xí)只是一會(huì)時(shí)間，然而我腦海里出現(xiàn)的幾乎是我想要完成的很多計(jì)劃，所以最近幾天的學(xué)習(xí)我感覺(jué)只是跟著而已，很多都沒(méi)有達(dá)到專注用心。

? ? ? 表面上看我依然每天都在學(xué)習(xí)，但實(shí)際收獲與平日卻相差甚遠(yuǎn)，由此可知，我們每個(gè)人都是一天天的過(guò)日子，看著都是每天干活學(xué)習(xí)或者工作，但結(jié)果卻大相徑庭，為什么？可能就在于我們是不是真正的活在當(dāng)下，是不是全身心投入到當(dāng)下的事件里？能不能做到老和尚的砍柴時(shí)砍柴燒水時(shí)燒水做飯就做飯。而有多少時(shí)候我們都是心猿意馬，三心二意，做沒(méi)有用心做，想不能專注想，時(shí)間是過(guò)去了，活也干了，可質(zhì)量和效益卻相差千里，這是多么可怕的事情啊。每個(gè)人都要活過(guò)一生，但呈現(xiàn)的生命質(zhì)量和生命結(jié)果相差萬(wàn)里。這可能就是人與人之間最大的差別吧？