將雙手放在雙膝上，手心朝上，大拇指與食指輕觸，其余手指自然伸展。

智慧的手印可以讓我們很快進(jìn)入平靜的狀態(tài)，提升靜坐和冥想的質(zhì)量。

能量手印

雙手放在雙膝上，手心朝上，無名指、中指和大拇指輕觸，其余手指自然伸展。

能量手印，可以排出體內(nèi)的毒素，消除泌尿系統(tǒng)的疾病，幫助肝臟完好，讓我們更有耐心，平和，充滿自信。

生命手印

將雙手放在雙膝上，手心朝上，將大拇指、小拇指與無名指相觸，其余手指自然伸展。

生命手印可以增強(qiáng)人的活力，消除疲憊和緊張，并能改善視力。

流體手印

將雙手放在雙膝上，手心朝上，將大拇指和小拇指相觸，其余手指自然伸展。

流體手印讓思維更加活躍，頭腦清晰。

雙手合十手印

將雙手合十于胸前，放在胸前做成冥想的姿勢，手掌之間要留一些空間，意味著身體和心靈的合一，大自然和人類的合一。

雙手合十手印，即陰陽平衡手印，人的身體是左陰右陽，雙手合十，陰陽相合，手掌對心，可以讓我們更加全神貫注。

禪那手印

雙手疊成碗狀，左手在下，右手在上，將大拇指輕觸，放在你的大腿上，或腹部下方。

禪那手印，有助于記憶力和注意力的提升，可以消除高血壓，抑郁癥，失眠等癥狀，可以平和穩(wěn)定精神，讓身體更和諧。