表層習(xí)慣完成情況

早起(高標(biāo)準(zhǔn)) 單詞(中標(biāo)準(zhǔn))午睡(低標(biāo)準(zhǔn))運(yùn)動(dòng)(低標(biāo)準(zhǔn))

早起很準(zhǔn)時(shí)，然后今天上午有韓語(yǔ)課便洗漱完畢提前一小時(shí)到達(dá)教室，開始記單詞語(yǔ)法但沒有達(dá)到目標(biāo)。

今天和行走的青春小伙伴有聚會(huì)，便在外面玩了一天，直到十點(diǎn)鐘才回寢室。導(dǎo)致今天的計(jì)劃沒有完成。

解決方法:當(dāng)知道自己某天有事的時(shí)候盡量把當(dāng)天的任務(wù)解決好，可以對(duì)自己有一定的放松但不能過度。