周檢視：

一、90天目標

1、作息晚11早7點

2、每周keep3次或跑步2次

3、每天學(xué)習(xí)英語不低于半小時

二、本周成果

（一）健康

1、早睡早起情況

平均每天6:30醒來 打卡，在臺灣旅游的一周睡眠普遍在11點30，周六和大包子一起，超過12點，Ps 按摩腳背和Ref A都是0次

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2、運動情況

跑步健走：僅跑步二次，在高雄公園，臺北花園酒店的健身房，達到目標

3、Keep：3次.達到目標

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（二）英語學(xué)習(xí)情況

1、百詞斬

2、薄荷閱讀 新的100天開啟咯

3、輕課 美語發(fā)音+英語麥克風(fēng)

終于有滿分咯，麥克風(fēng)評為口語小達人

（三）效能

1、朋友圈早起打卡7次（2組群內(nèi)忘記打卡，紅包100）

2、一百天一百件事（9月3日忘記抽?。?/p>

3、周檢視1次（完成）

4 、教練答疑-主動速記會議紀要，被表揚了噢

（四）閱讀

1、袖珍博物館 -

2、小狗錢錢 第一部 已完成

（五）家庭

1、給父母 外婆主動電話1次

2、澆花一次

3、整理打掃一次（買了亞克力收納柜，化妝品收納好咯）

（六）事業(yè)

1、采購水果中秋送禮 -名單準備

（七）社交

1、公司同事一起旅行 ，拍合照

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（八）財務(wù)

1、換美金600（匯率6.59）

2、臺北買書 衣服 靴子，伴手禮，綜合3K （戒指12.8K

3、南寧項目分紅-給小伙伴們分