未來的日子，一起跑，一起成長。

《21天愛上長跑》從今天開始正式開放報名。

而在此之前，我們線下創(chuàng)業(yè)時，已做過類似的馬拉松訓(xùn)練營項目了。之所以現(xiàn)在做線上的 《21天愛上長跑》課程，主要是近期微信、公眾號、簡書上有很多跑友在咨詢跑姿、運動康復(fù)相關(guān)問題。

而一對一溝通、解決問題實在太沒效率，效果也不好，畢竟跑姿是要多練習(xí)、多感受、多討論、多思考的，而不是一個人呆在一個地方，看著書就可以練好的。所以，就想通過線上訓(xùn)練營的方式，把有改善、重塑跑姿需求的小伙伴集中起來，一起學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、討論，一起成長。

我需要所有付費購買《21天愛上長跑》課程的人都必須明白：

1.付費進(jìn)群本身，幾乎沒有任何價值；

2.進(jìn)群后，聽教練的話，學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、討論、反思、復(fù)盤，然后再不斷循環(huán)才有價值；

3.跑步的路很長很長，弄不好要跑一輩子，所以，僅僅簡單、聽話、照做還不夠……

4.只有持續(xù)正確的訓(xùn)練才可能有積累效果，才可能引發(fā)真正有意義的變化；

5.又，跑姿重塑也只不過是個里程碑；走過它之后，你依然有很長很長的路要走，否則那之前的路也沒有什么意義……

所以，我肯定會干好我該干的事兒，但，你也得必須干好你該干的事兒 —— 否則，區(qū)區(qū) 幾塊1天 (49元/7天、99元/21天、365元/1年)的花銷，你好意思把它稱作“投資”嗎？

也就是說，這個課程從一開始就不應(yīng)該是一個教練的內(nèi)容輸出，也不應(yīng)該是一群剛剛進(jìn)入跑步世界大門的新人的內(nèi)容消化；這個訓(xùn)練營從一開始就應(yīng)該是一群人的共同成長、共同進(jìn)化。

也就是說，你所支付的，不僅僅是49/99/365元人民幣，還有更貴的、更寶貴的東西：

在未來很多個星期里你所耗費在跑步、讀書、思考、決策、行動上的時間精力……

我猜，你不大可能認(rèn)為你那么多的時間精力比 365元人民幣還要不值錢吧？別鬧。

可實際上，我認(rèn)真觀察了一下，結(jié)論跟我猜的差不多：

很多人付費購買之后不一定真的訓(xùn)練的 —— 正如很多人把書買回家其實只不過是放在書架上當(dāng)擺設(shè)而已。

你必須有所行動，你必須參與進(jìn)來，你必須做很多事情…… 反正光看是沒用的，甚至，若你“只不過偶爾看看、練練”，那不僅無益，甚至有害 —— 要么你會因為自欺欺人而耽誤自己，要么你會因為不小心看到了別人的進(jìn)步而產(chǎn)生極度的焦慮，尤其是當(dāng)你意識到那些進(jìn)步自己原本也可能有的情況下 —— 千萬別讓自己淪落到那個境地。

現(xiàn)在你知道了，《21天愛上長跑》課程，肯定不是一個付費購買就可以了的訓(xùn)練營。不僅要即時認(rèn)真讀書、查資料、訓(xùn)練，弄不好還可能需要讀很多遍、練很多遍，甚至，每隔一段時間還要重新拿出來思考。這還不算完……

這個項目分為3個階段，大體規(guī)劃如下：

體驗? 49元(服務(wù)費)/7天，70元契約金(可退)

習(xí)慣養(yǎng)成 99元(服務(wù)費)/21天 105元契約金(可退)

年跑會員 365元(會員費)/1年? 1年內(nèi)選擇任意訓(xùn)練營

最后，我們會通過這個項目“一起生活”一年。

第一天就從下面的問題開始：

從開始跑步到現(xiàn)在，你最遺憾的一件事、最欣慰的一件事、現(xiàn)在最想做的一件事，分別是什么？