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IP屬地：遼寧
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邀您認(rèn)識(shí)最新版本的武占奇？(V7.77持續(xù)迭代)幫你解決，想早睡，但放不下手機(jī)；想早起，但下不了床；想跑步，但出不了門(mén)的問(wèn)題，和你一起找到“想”做一件事的源動(dòng)力。 『武占奇V7.77持續(xù)迭代』...
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為何我們要特別訓(xùn)練跑者的臀部肌肉
為何我們要特別訓(xùn)練跑者的臀部肌肉 大部分的都市人都容易坐上數(shù)小時(shí)，例如在辦公室或教室坐上數(shù)小時(shí)，上下班在 公交車上或是自己開(kāi)車時(shí)是坐著，回到家看...
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每日復(fù)盤(pán)14/100為什么要復(fù)盤(pán)？ 復(fù)盤(pán)是為了不要犯曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)吸取失敗教訓(xùn)。 怎么復(fù)盤(pán)？ 回顧目標(biāo) 評(píng)估結(jié)果 分析原因 總結(jié)規(guī)律。 每天睡前復(fù)盤(pán) ...
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記錄~讓成長(zhǎng)有跡可循
記錄是什么 記錄指把所見(jiàn)、所聞、所思、所想等通過(guò)一定的手段保留下來(lái)，并作為信息傳遞開(kāi)去。 為什么要記錄 記錄讓成長(zhǎng)有跡可循 記錄可以讓我看到自己...
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祝福今天是自己寫(xiě)晨間日記的一天寫(xiě)點(diǎn)什么呢？呃，就寫(xiě)一下今天的小確幸吧。 【浙江大學(xué)】親愛(ài)的校友，值此國(guó)慶、中秋來(lái)臨之際，校友總會(huì)謹(jǐn)祝您和家人節(jié)日快樂(lè)...
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蘇州18公里越野賽?，我的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)2020年8月1號(hào)蘇州18.18公里越野賽 越野跑比賽注意事項(xiàng) 我的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn) 1、比賽3-4小時(shí)前吃飯 2、比賽前1.5小時(shí) 前到比賽現(xiàn)場(chǎng)，檢...
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參加《七日目標(biāo)訓(xùn)練營(yíng)》，?我的改變、得到俗話說(shuō)真誠(chéng)的友誼來(lái)自于不斷的自我介紹，下面我簡(jiǎn)單介紹一下：我是誰(shuí)？我在做什么？我能為你提供什么價(jià)值？ 我是武占奇（微信Yager537），是一位...
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From?sprinter?to?Marathoner
From these training sessions, I realized that what I appreciate the most...
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我為什么選擇付費(fèi)399元參加7日目標(biāo)行動(dòng)營(yíng)？收獲了什么？
我們可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，快樂(lè)興奮時(shí)感覺(jué)光陰似箭，痛苦無(wú)聊時(shí)又感覺(jué)度日如年。也就是說(shuō)，情緒狀態(tài)會(huì)影響我們對(duì)時(shí)間的感知。 那么在七...
個(gè)人介紹
關(guān)于改變，你其實(shí)一直都有選擇。
當(dāng)你告訴自己你不行的時(shí)候，你已經(jīng)做了選擇
改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。
你為自己不改變所找的所有借口，像是沒(méi)錢、沒(méi)時(shí)間、太麻煩、沒(méi)必要……它們統(tǒng)統(tǒng)都是你的選擇。甚至連你告訴自己“我沒(méi)有選擇”，那也是你的選擇。
意識(shí)到你有選擇，這是我們開(kāi)始改變的前提。
#視頻號(hào)：武占奇 主理人
當(dāng)你告訴自己你不行的時(shí)候，你已經(jīng)做了選擇
改變是一種選擇，不改變也是一種選擇。
你為自己不改變所找的所有借口，像是沒(méi)錢、沒(méi)時(shí)間、太麻煩、沒(méi)必要……它們統(tǒng)統(tǒng)都是你的選擇。甚至連你告訴自己“我沒(méi)有選擇”，那也是你的選擇。
意識(shí)到你有選擇，這是我們開(kāi)始改變的前提。
#視頻號(hào)：武占奇 主理人