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? ? ? 我想見初生的陽光，我要早起～
? ? ? 不知道有多少人和我一樣，陷入了:晚上立志早起>早上醒一下起不來繼續(xù)睡>自然醒來滿懷罪惡感>立志明天一定早起這樣的負(fù)循環(huán)中。反正自從高考完，我大部分時(shí)間都陷入了這個(gè)怪圈里去了。（奶奶個(gè)熊，我已經(jīng)好久沒看過清晨的陽光了…）
? ? ? ? 作為這個(gè)狗血怪圈的主角，是一種什么感受呢？1.始終感覺沒睡醒，被困倦感包裹。2.頭腦不清醒，思路不清晰，思考力下降。3.幸福值降低。
? ? ? ? ? 那么，早起為啥這么難呢？
? ? ? ? 從反面來看，無法早起實(shí)則我們是被潛意識(shí)里的惰性所控制了。早起，是由我們的清醒意識(shí)所控制的。而潛意識(shí)選擇睡覺，意識(shí)無法喚醒，這很大程度取決于新的一天對(duì)我們的吸引度。也就是說，你起床后要做的事是你不喜歡的且你的意識(shí)本不夠強(qiáng)大堅(jiān)定；早起，便確是難事一件了。試想一下，第二天早上你要去做你最愛做的事兒，還有心情賴床？！
? ? ? ? 除此之外，還有許多客觀因素的影響。比如:晚上早睡與否、晚間睡眠質(zhì)量好壞、鬧鐘、伙伴影響等等…
? ? ? 所以，要怎么樣做到早起呢？
? ? ? 1.早上起來第一件事，做自己所喜愛的事兒。2.可以自我正向洗腦，噢不，強(qiáng)化意志！3.晚上堅(jiān)持早睡，并注意保證睡眠質(zhì)量（比如不玩手機(jī)）。4.鬧鐘放離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)的（需站起來關(guān)的那種），鬧鈴要夠刺激。5.與小伙伴共同踐行，或者讓朋友監(jiān)督。最后，記得先堅(jiān)持個(gè)21天再說。
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? ? ? 那么，我先實(shí)踐看看有效沒吧。
觀影:《哈爾的移動(dòng)城堡》、《歲月神偷》、《我不是藥神》
技能學(xué)習(xí):滑板、攝影
創(chuàng)意:穿越式旅游、心情菜品、角色扮演類餐飲連鎖、世界上的另一個(gè)我活動(dòng)…
搞事情:創(chuàng)意實(shí)踐中…
趣事:新成員小黑
最后，歡喜大家邂逅一個(gè)正在發(fā)育的狗子王
晚安。
