2017年10月25日感恩分享第412天：
【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
健康拍打第128天：連續(xù)兩天都在給一位乳腺結(jié)節(jié)的家人拍打。當(dāng)按壓它她右乳房下側(cè)時(shí)非常疼。于是開始給她輕輕揉按乳房外側(cè)，然后在持續(xù)地拍乳房的四周和胸部。輕輕拍打到膻中穴（兩乳中間）心臟位置時(shí)，胃部也經(jīng)常疼痛難忍疼痛難忍，對方只想躲避（拍打過程中，我自己也在持續(xù)不斷地打嗝）。聊天中發(fā)現(xiàn)，最近這幾個(gè)月她給自己的壓力非常大、也有很多怨氣無法排解。同時(shí)睡眠非常不好，經(jīng)常失眠。在拍到心臟以及左乳下側(cè)時(shí)，胃部有強(qiáng)烈的反應(yīng)。心包經(jīng)處也是於堵厲害，一陣酸疼。在拍打左臂時(shí)，小腹以上發(fā)冷，連嘴唇都開始發(fā)麻。手臂肘關(guān)節(jié)及小臂於堵地非常利害，重?fù)粼摬课唬瑢Ψ揭恢痹诮泻?，發(fā)青、於堵、紫痧處處可見。涼氣透過手指一點(diǎn)點(diǎn)往外走，最后終于拍通，身上也開始慢慢熱起來。（我這里已是大汗淋漓，額頭、后背都是汗。）昨晚上回家睡眠明顯好于以往，人也感覺到輕松一些。今天上午有些疲累感、想睡覺（在修復(fù)期），利用午休時(shí)間繼續(xù)拍打，手臂的於堵已經(jīng)慢慢散開，但還是有些疼痛（再過一兩天會(huì)感覺非常輕松）。所以采取輕揉、輕拍乳房周邊的方法，讓她感到舒服。左乳下方的結(jié)節(jié)處一拍打，胃部就極度不舒服。于是重點(diǎn)拍打胃部，即使是適中的力量，她也很難承受，改為輕輕撫摸，稍稍加力。兩三分鐘后，她已經(jīng)進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。等醒來時(shí)，整個(gè)人感覺輕松了許多。
分享：乳腺增生是由于乳腺的氣血運(yùn)行長期受阻，導(dǎo)致乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，此病多發(fā)于30-50歲女性。
主要病因：
在兩性感情方面，嫌對方不符合自己的虛設(shè)，產(chǎn)生緊張、焦慮、生悶氣、擔(dān)心、害怕、糾結(jié)等情緒而不自知，導(dǎo)致乳腺微循環(huán)不通，造成氣滯血瘀，產(chǎn)生結(jié)節(jié)。不注意造成撞擊也可以引起乳腺增生。
《非暴力溝通》（9）-傾聽的力量：
通過傾聽，我們將意識(shí)到他人的人性，以及彼此的共同之處，這會(huì)使自我表達(dá)變得容易些。我們越是傾聽他人語言背后的感受和需要，就越不怕與他們坦誠的溝通，我們最不愿意示弱的時(shí)候，往往是因?yàn)閾?dān)心失去控制，想顯得強(qiáng)硬的時(shí)候。
傾聽還可以預(yù)防潛在的暴力，在一個(gè)生氣的人面前永遠(yuǎn)不要用“不過”、“可是”、“但是”之類的詞語。
當(dāng)別人說“不”時(shí)，如果我們能夠體會(huì)他人的感受和需要，我們也許會(huì)發(fā)現(xiàn)是什么使他們無法答應(yīng)我們的請求。
當(dāng)談話氣氛顯得很沉悶時(shí)，盡快提醒說話的人留意自己的感受和需要。這樣做的目的是請求他人體會(huì)自身的狀態(tài)。如果別人保持沉默，我們試著去感受沉默所反映的感受和需要。
傾聽幫助人們養(yǎng)育心靈的創(chuàng)傷。
零極限清理：與內(nèi)在小孩鏈接：兒子與我說了一些不符合事實(shí)的話。當(dāng)這個(gè)場景出現(xiàn)時(shí)，自己感覺到胃部有些隱隱作痛，悲傷、委屈油然而生（又開始了打嗝）。以前從未有關(guān)注過自己，那有這么多的情緒。當(dāng)向他們說出“對不起，請?jiān)徫?，謝謝你，我愛你”時(shí)，內(nèi)心舒服了很多。一個(gè)畫面闖入了腦海：兒子一歲多時(shí)，在我媽媽家的大床上玩耍，看到我們兩口子因?yàn)橐患虑殚_始吵起來并在扔掃床的東西，兒子驚慌失措。看到自己當(dāng)時(shí)非常憤怒、委屈、自責(zé)、也很內(nèi)疚。于是在心里一直持續(xù)不斷地對當(dāng)時(shí)的那個(gè)內(nèi)在小孩兒說：“對不起，我一直沒有看到你，請你原諒我?！贝藭r(shí)眼睛開始潮濕了。最后把當(dāng)時(shí)的自己擁在懷中，非常平和。當(dāng)再次回到需要清理的那個(gè)事件面前，發(fā)現(xiàn)兒子已經(jīng)如實(shí)地把情況告訴了我。清理結(jié)束。
感恩天地國家！感恩宇宙萬物！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣
