溝通技巧的重要性，不管我們是作為一名教育工作者，或者是作為一名朋友，一個(gè)同事，一位妻子，一個(gè)媽媽?zhuān)晃慌畠?。。?/p>

只要立于世成為一個(gè)社會(huì)人就免不了與人溝通。

早些年認(rèn)識(shí)我的人會(huì)發(fā)現(xiàn)不管過(guò)去還是現(xiàn)在我一定是暴力溝通的實(shí)力“代言人”，像個(gè)行走的火焰罐，即點(diǎn)即炸。也因?yàn)檫@樣在生活和工作中都給自己帶來(lái)了嚴(yán)重的困擾和“災(zāi)難”

“言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦”

聽(tīng)完書(shū)中的分析才知道，自己這么多年的溝通障礙源于不會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)需求，或者說(shuō)自己忘了自己也有需求～

讓我最疲憊的一段時(shí)間莫過(guò)于就是剛生完孩子的時(shí)候（我想當(dāng)下很多新生媽媽都遇見(jiàn)類(lèi)似的問(wèn)題）

天生的母性占有欲——孩子是我們十個(gè)月吃不下睡不好戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一夜之間呱呱墜地，用了數(shù)不清的劇痛和苦惱換來(lái)的至親寶貝！視若珍寶～所以你從孩子出生的那天起就想給孩子一切最好的。很多時(shí)候鄉(xiāng)下的老人是沒(méi)有太多想法的唯一能做的就是按照老一輩的育兒方式照搬照抄，于是矛盾來(lái)了，爭(zhēng)吵來(lái)了，痛苦來(lái)了～～～

其實(shí)很多時(shí)候，不要用分別心來(lái)對(duì)待人和事，很多事情就會(huì)多一份從容和和諧，

你不要指望你能用一個(gè)眼神，一句嘆息，一段沒(méi)有目的的惡言惡語(yǔ)就能讓別人按著你的想法走，放下芥蒂說(shuō)清楚自己的要求很多事情或許就迎刃而解了，當(dāng)然總是有個(gè)別人是沒(méi)辦法理解你的不如一笑置之～

希望自己再接下來(lái)的日子能用神奇而平和的非暴力溝通方式，通過(guò)非暴力溝通，了解個(gè)人心智和情感的局限性，突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，讓我和家人同事更加和諧和幸福！當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力，愛(ài)將自然流露。