今天下了瑜伽課后，我是深深的由心發(fā)出一陣感慨，瑜伽真的是一種神奇的發(fā)明。遇到了橙橙老師后，我也喜歡來(lái)上課了，而且對(duì)下節(jié)課滿懷期待。于是我想起來(lái)前林老師之前說(shuō)的，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能讓我們堅(jiān)持下去不是靠意志力，而是我們從中體會(huì)到的好處和甜頭。

我給雪梨說(shuō)，練了瑜伽后，腰不酸腿不疼了，我準(zhǔn)備學(xué)成后去做托兒帶廣告。像我這樣負(fù)基礎(chǔ)還帶各種瑕疵的體態(tài)，只有我自己才知道個(gè)中的苦滋味。別看我瘦紙一片，其實(shí)內(nèi)里的肌肉和筋骨都緊張的如一團(tuán)風(fēng)干的502膠水。身體的緊張和心靈的緊張是密切呼應(yīng)的。平時(shí)我就特別容易焦慮，為各種雞毛蒜皮的小事去擔(dān)心孩子這個(gè)憂慮孩子那個(gè)的，然后再投射到她身上，親子關(guān)系也是緊張。

我相信自己的堅(jiān)持會(huì)有積極的回饋，因?yàn)榫毩藘芍艿蔫べず?，我發(fā)現(xiàn)磕老師的冥想課更容易消化吸收了，于是我決定以萌新的身份在下個(gè)月重新加入冥想訓(xùn)練營(yíng)。