一、如何養(yǎng)成清單管理的習(xí)慣？
還是主動運(yùn)用七步養(yǎng)習(xí)功。
第一步：設(shè)定身份渴求
你想成為一個三觀清晰、目標(biāo)明確的人么？
你想成為一個了知自己、了解家人的人么？
你想成為一個珍惜時間、珍愛精力、定向積累、循序致精的人么？
你想成為一個不渾渾噩噩、不虛度光陰的人么？
渴求養(yǎng)成清單管理的習(xí)慣，就能將你塑造成這樣的人！
有一張張清單在胸中，內(nèi)知家底，外知藍(lán)圖，前知方向目標(biāo)與天時地利，眼自然會明，心自然會亮，腦自然會聰，行動自然會又快又準(zhǔn)又高效。
第二步：設(shè)定慣常行為
（一）列出各類清單，形成清單文本，厘清家底
1. 厘清信仰清單，定期更新優(yōu)化
我們常說信仰，信仰到底是個啥東西，很多人沒仔細(xì)思考過，總感覺信仰很高大上，距離我們的日常生活很遠(yuǎn)，距離我們普通人很遠(yuǎn)。
其實(shí)，信仰即日常，你每天所思所想、所言所語、所作所為都是你信仰的具體體現(xiàn)，道用日常盡自然，不存在沒有信仰的人，只存在說不清自己信仰的人。
信仰說白了，就是你的三觀（世界觀、人生觀、價值觀）、目標(biāo)體系與方法論的總和。只有先厘清信仰，才能誠意信仰，皈依信仰，踐行信仰，自證信仰。
厘清信仰是個硬功夫，越做越有意思，越做越有樂趣，越做功夫越深。
（1）列出三觀清單
找兩張白紙，靜靜的坐下來，把自己的三觀（世界觀、人生觀、價值觀）梳理清晰，一條一條列出來，形成自己的三觀清單。
這個很有趣，不列不知道，一列嚇一跳，要么是你列不出來，要么是你列出來了，自己看著也不怎么相信。你會驚訝自己竟然活的如此粗糙潦草知行不一，活的如此模棱兩可似是而非，你會出冷汗。
經(jīng)過反復(fù)數(shù)次的深度解剖自己、拷問自己、研判自己，你才能相對較清晰的列好三觀清單，讓自己覺著可信，與自己大致相匹配。
看著清單，你會清晰的知道自己與這個世界的關(guān)系，知道自己對這世界該有怎樣的態(tài)度（世界觀）；你會清晰的知道你在追求什么，想過怎樣的人生，想成為一個什么樣的人（人生觀）；你會清晰的知道你秉持什么，倡導(dǎo)什么，反對什么，躬行什么，通過做什么事情，而成為這樣的人（價值觀）。
（2）列出目標(biāo)清單
找兩張白紙，靜靜的坐下來，在已厘清的三觀清單基礎(chǔ)上，列出自己的愿景目標(biāo)（一生總目標(biāo)）、長期目標(biāo)（10年目標(biāo)）、中期目標(biāo)（3-5年目標(biāo)）、近期目標(biāo)（年度目標(biāo)），形成自己的目標(biāo)體系清單。
（3）列出方法論清單
找兩張白紙，靜靜的坐下來，依據(jù)三觀清單與目標(biāo)清單，列出自己要逐級達(dá)成目標(biāo)的路線、方針、方法與把控節(jié)點(diǎn)，形成自己的方法論清單。
這樣下來，基本上就把自己的信仰體系厘清了。
這里只是講厘清信仰清單，對于如何主動地將信仰內(nèi)化為自己人生的指導(dǎo)體系，我們后續(xù)在《如何養(yǎng)成銘志的好習(xí)慣？》中詳細(xì)說。
2. 厘清習(xí)慣清單，定期或不定期更新優(yōu)化
找兩張紙，靜靜的坐下來，列出自己已擁有的好習(xí)慣（即能支撐助推自己踐行信仰的有效習(xí)慣），列出渴望養(yǎng)成的好習(xí)慣，列出自己身上的壞習(xí)慣（即制約阻礙自己踐行信仰的壞習(xí)氣、習(xí)性、行為），在每個壞習(xí)慣的旁邊，列一個針對性替代的好習(xí)慣。
好習(xí)慣是時間的朋友，更是自己的朋友，壞習(xí)慣是時間的敵人，更是自己的敵人。
經(jīng)常盤點(diǎn)習(xí)慣清單，清晰的了知自己的朋友與敵人，是一個長期主義者的基本功夫。
3. 厘清人際清單，定期或不定期更新優(yōu)化
還是找兩張白紙，靜靜的坐下來，按照鄧巴法則與同心圓效應(yīng)，列出自己的人際清單。
這里只是講列出人際清單，對于具體如何維護(hù)、拓展人際關(guān)系網(wǎng)，我們在后續(xù)的《如何養(yǎng)成人際拓維的好習(xí)慣？》中詳細(xì)說。
4. 厘清財(cái)務(wù)清單，每月更新優(yōu)化
按照資產(chǎn)負(fù)債表、現(xiàn)金流量表、收益表、日常記賬賬薄的格式，列出自己（家庭）的資產(chǎn)清單、現(xiàn)金清單、收益清單與賬目清單。
5. 厘清其他類型的清單，隨時期優(yōu)化
包括健康清單、讀書清單、食譜清單、購物清單與補(bǔ)能清單。
（二）執(zhí)行落實(shí)清單，核檢清單
以月計(jì)劃清單、周計(jì)劃清單、日要事清單為抓手（可稱之為大力三清抓），將各類清單，分解安排，落實(shí)到行動中去。主動核對檢查清單中諸事項(xiàng)的達(dá)成情況，反省分析未達(dá)成的原因，汲取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，及時改正。
每月最后一天下午，核檢本月計(jì)劃清單，制定下月計(jì)劃清單。
每周日下午，核檢本周計(jì)劃清單，制定下周計(jì)劃清單。
每天晚上，核檢當(dāng)日要事清單，列好明日要事清單。日要事清單，不可超過六項(xiàng)。
（三）優(yōu)化升級清單
根據(jù)實(shí)踐的躬行與印證，定期或不定期的優(yōu)化升級清單。
沒有一成不變的清單，沒有百分百準(zhǔn)確的清單，只有不斷優(yōu)化、不斷升級、趨于更好的清單。清單管理，沒有最好，只有更好。
列清單的過程，是大腦創(chuàng)造的過程，執(zhí)行清單的過程，是實(shí)踐再創(chuàng)造的過程，優(yōu)化升級清單是讓大腦創(chuàng)造與實(shí)踐創(chuàng)造相契合的過程，是螺旋創(chuàng)造的結(jié)晶。
經(jīng)過不斷優(yōu)化不斷升級的清單，會越來越明晰，越來越精準(zhǔn)，越來越令自己堅(jiān)信與忠誠。
（四）預(yù)演模擬，視覺化清單
每天早上起床前、晚上入睡前，視覺化欣賞自己的信仰藍(lán)圖（也就2分鐘），可強(qiáng)化自己對信仰的忠誠感、皈依感。
每天上午正式工作前，腦子過一下今日的要事清單，預(yù)演一下行動過程（也就2分鐘），可更投入、更專注地做事情，感覺做每一件事都是在踐志，確信這是度過今天的最好方式。
（五）問責(zé)獎懲
每次核檢清單，對于未完成的情形，客觀分析，據(jù)實(shí)問責(zé)，據(jù)實(shí)獎懲。
對于因無知而未達(dá)成、因無知而疏漏出錯，可免于問責(zé)，因?yàn)槌隽俗约旱恼J(rèn)知范圍。
對于明明知道而無能做好，未用心、未盡力去做而錯而敗，應(yīng)予以問責(zé)。
問責(zé)一定要據(jù)實(shí)，對事不對人，不可以結(jié)果論英雄，對自己妄加批評、橫加指責(zé)、詛咒辱罵。也無須羞愧與內(nèi)疚，扎實(shí)分析汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)后，將錯誤與失敗快速放下，輕裝前行。
第三步：設(shè)定觸發(fā)方式
時間點(diǎn)，是最好的觸發(fā)方式。
每年最后一天，每月最后一天，檢、列年、月計(jì)劃清單。
于每周日下午，于每天晚上，用多則二十分鐘，少則五六分鐘，檢、列周要事安排、日要事安排。
第四步：設(shè)定目標(biāo)節(jié)點(diǎn)
能把七類清單列出來，就是很了不起的目標(biāo)。一類一類的列，一張一張地列，每列出一張就是一個節(jié)點(diǎn)。
以周為單位，連續(xù)一周都列檢每日清單，是一個節(jié)點(diǎn)，連續(xù)兩周是一個節(jié)點(diǎn)，連續(xù)一月是個節(jié)點(diǎn)，依次類推，堅(jiān)持一年，你就會由衷的欽佩自己。
第五步：專注專注，專注練習(xí)
練習(xí)每天晚上檢清單，列明日清單，做著做著就嘗到甜頭了。
練習(xí)每周日下午抽半個小時，核檢本周清單，列出下周清單，做著做著就有意思了。
練習(xí)每天不定期的視覺化清單，好像旗幟在前方，好像希望在眼前，好像良朋至親在身邊，感覺很好的。
第六步：及時反饋，改善改進(jìn)。
優(yōu)化升級無止境，只要做，就永遠(yuǎn)有優(yōu)化之處。
第七步：及時獎勵，正向循環(huán)
按目標(biāo)節(jié)點(diǎn)，及時慷慨獎勵就是了。
二、養(yǎng)成清單管理習(xí)慣的判斷指征是什么？
1. 清單成為人生不可或缺的工具，如同手機(jī)一樣，每天離不得。
2.人活得明白淡然，充實(shí)快樂，從容自得，感覺自己每天都在成長。
