第一場作為來訪者收獲：咨詢老師特別的穩(wěn)。咨詢老師不僅運(yùn)用了焦點(diǎn)而且把敘事也融入進(jìn)去，他的說話非常有溫度，讓人聽了非常的舒服。咨詢老師也特別善用差異問題，讓自己對以前的成功例外經(jīng)驗(yàn)的加一收集。特別是他問到自己學(xué)習(xí)焦點(diǎn)以后，和老公相處方面有什么變化，這一塊自己談的比較的多是孩子的變化，這也可能是對咨詢老師提問的間接回答。在這一塊咨詢老師不斷的給自己賦能，并且采用具體化讓自己對自己的成功經(jīng)驗(yàn)有了更深一步的思考和體會(huì)。特別是才會(huì)到最后的一小步的行動(dòng)上，自己有了新的覺察，新的領(lǐng)會(huì)：今后在遇到老公抱怨時(shí)。特別是看到他勞累了一天，還回家打掃衛(wèi)生抱怨的時(shí)候。自己一定要靜下心來對他進(jìn)行一定的贊美?？梢赃@樣說：老公你從辛苦的工作崗位回來家又把家打掃的這么干凈，謝謝你，辛苦了；你和孩子在客廳先歇著，我到廚房為你們做好吃的。

第二場約練是觀察員的收獲：給我的感覺是咨詢師老師特別特別穩(wěn)，以尊重、理解、末知的心態(tài)來認(rèn)真的傾聽來訪者的說的話，并從來訪者講的話中，找到資源，并且去強(qiáng)化，然后在具體化，來訪者的脈絡(luò)理得就越來越清楚了， 來訪者自己就是解決問題的專家。咨詢老師是當(dāng)穩(wěn)、慢、貼著走。以及對來訪者的尊重，理解支持。讓來訪者從迷茫情緒的低谷中走了出來。來訪者老師本來就是一個(gè)覺察力強(qiáng)，充滿正能量的老師。相信相信，這位老師一定會(huì)走出困擾迎來光明。