一、孕媽活動(dòng) √
1.運(yùn)動(dòng)3天（凱格爾運(yùn)動(dòng)2次，散步1次）
2.每日給寶寶做胎教共4次
3.每日數(shù)胎動(dòng)1次共數(shù)3次

二、寫作
1.創(chuàng)作《寶寶日記：在媽媽肚子里的280天》 ×
2.每天寫懷孕日記 √
3.每天寫五年日記 √

三、讀書與紀(jì)錄片
看完育兒紀(jì)錄片5集 √

四、日常小習(xí)慣
1.20:30開始禁止所有電子產(chǎn)品，22:00準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué) ×
2.每天飲水足夠量 √
3.早晚護(hù)膚全套 √
4.每日使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)最多不超過(guò)3小時(shí)（把手機(jī)放另外一個(gè)房間） ×
5.頭發(fā)護(hù)理：每日梳頭200下 ×
6.眼睛護(hù)理：每日做眼保健操1次 ×
7.早中晚認(rèn)真刷牙 √
8.晴天曬太陽(yáng) √

五、其他
1.待產(chǎn)包：剩余未裝的裝好 ×
2.學(xué)做手工：鉤織一雙嬰兒小鞋（開頭會(huì)了），織一條圍巾（完成一小半） √