發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
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全身健康+美麗計劃
2026年正式開啟！ 一、外在美麗 總體：體脂率19%-20%，體重49公斤，基礎代謝高 頭發(fā)：育發(fā)，發(fā)量很多，黑長直 眼睛：白眼球無紅血絲，眼...
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2026年4月第三周計劃（13-19日）
一、4個100天計劃打卡1.控糖100天：13-19日2.繪本創(chuàng)作100天：13-19日（19日完成文字初稿）3.趁早產后康復100天：13-1...
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2026年4月第二周小結（6-12日）
一、100天計劃開啟 √1.控糖打卡7天：6-12日 √ 完成2.繪本創(chuàng)作7天：6-12日文字創(chuàng)作 √ 完成3.趁早產后康復100天：11日加...
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2026年4月第二周計劃（6-12日）
一、100天計劃開啟1.控糖打卡7天：6-12日2.繪本創(chuàng)作7天：6-12日文字創(chuàng)作 二、畫畫畫速寫，每天5分鐘 三、育兒1.每天寫?zhàn)B育日記2....
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2026年4月計劃
一、開啟3個100天計劃1.控糖100天：2026.4.5-2026.7.132.繪本創(chuàng)作100天：2026.4.6-2026.7.143.趁早...
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2026年4月第一周小結（1-5日）
1日：上午去醫(yī)院復診，檢查腹直肌和盆底肌恢復情況。2日：上午帶寶貝去月子中心游泳，順便給月嫂送錦旗和鮮花。3日：做好一個寶貝的胎發(fā)手工吊墜。1-...
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2026年3月總結
（1）好好坐月子1.寫?zhàn)B育日記：趁早本記錄+喂養(yǎng)本記錄2.寫寶寶成長日記：寫作+拍照+錄視頻3.寫五年日記和效率手冊 （2）護膚與養(yǎng)生一次面膜、...
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2026年3月第四周小結（23-31日）
1.寫寶寶養(yǎng)育日記2.寫五年日記3.寫效率手冊4.養(yǎng)生：貼艾灸貼5.做寶寶胎發(fā)手工6.帶寶寶上醫(yī)院復診和打疫苗7.選寶寶滿月照，訂寶寶百天和周歲...
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2026年3月第三周小結（16-22日）
（1）好好坐月子1.寫?zhàn)B育日記：趁早本記錄+喂養(yǎng)本記錄2.寶寶成長記錄：拍照+錄視頻3.寫五年日記和效率手冊 （2）全身護膚1.面部：水、精華、...
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