我既可以擁有活下去的欲望，又能在大難來臨時放下一切?！稀ね柌?/p>

多年前接觸到身心靈的書籍之后，便似乎找到了突破口，雖然沒有多少深入的研究，但總是能在自己最落寞，最痛苦的時候喝下這碗清湯解解毒，才以至于沒有墮落或者說封閉自己。

書中有一句最著名的長青真理：你生命中有無法覺知的真相，然而它確實存在。所有的生命都有它的真我，你自己的生命之中就有這個微細(xì)的精髓。這個隱形的微細(xì)的精髓，就是整個宇宙的神性，他就是真相，他就是真我，而你就是他。

主人公崔雅得了癌癥，肯和崔雅在嘗試眾多方法去挽留生命卻終究沒留住，崔雅的逝去，對他們都是一次靈魂的超脫。文中展現(xiàn)的哲理很巧妙的灌輸?shù)侥愕乃枷胫腥ァＶ虚g的整個事件都是他們的真實寫照，肯寫下這部作品的時候很難想象是給予何種感情來對待。

病痛或痛苦每一次帶來的都是巨大的光與愛。不論一個人得什么病，必須面對：疾病的整個過程，疾病帶來的心病。改變生活的方式不是因疾病，而是因需要而改變。傷口是光進(jìn)入你內(nèi)心的地方。

肯和崔雅在互相第一次見面的時候便已深深的愛上了對方，但在婚禮前夕崔雅查出患了乳癌，但是他們的愛超越一切，超越死亡。彼此之間的心照不宣，后期崔雅的病痛，整個治療過程以及所有的交流，他們之間的陪伴，真的不是普通人能達(dá)到的。

由此我得出一個結(jié)論：別人痛苦時，不要去安慰，那安慰其實是你把你的內(nèi)心當(dāng)成了一個拯救者，你要感受他們的痛苦，因此，當(dāng)別人痛苦時，你只需要靜靜的陪著。并不是要你也真正要痛苦，而是你能明白能懂這種痛。

這并不純粹是一本與病魔抗?fàn)幍臅?，更是一種靈魂與靈魂的交流，讓人深信不疑卻又震撼不已。

文中有描述《心無疆界》中的“覺照練習(xí)”：我有一副身體，但我并非自己的軀體，我能看見感覺到自己的軀體，然而這些可以被看見，感覺到的東西并不是真正的“觀者”。

我的身體可能疲憊或興奮，可能生病或健康，可能沉重或輕盈，也可能焦慮或平靜，但與這內(nèi)在的真我，也就是目睹或看全然無關(guān)。我有一副身體，但我并非自己的身體，我有欲望，但我并非自己的欲望，然而那可以被知曉的并不是真正的“知者”。

欲望來來去去，不會影響到內(nèi)在的我，我有欲望，但我并非自己的欲望，我有情感，但我并非自己的情感，我能感覺與知覺自己的情感，然而那可以被感覺與知覺的并不是真正的“感覺者”。

情感流貫我，卻不會影響內(nèi)在的我，也就是那看或目睹。我有情感，但我并非自己的情感，我有思維，但我并非自己的思維，我能看見與知曉自己的思維然而那可以被知曉的并不是真正的“知者”，思維的生減，都不會影響內(nèi)在的我。

我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思維，情感，感覺與知覺的見證。

《恩寵與勇氣》里面涵蓋了眾多流程，很多方法的使用都非常有效，也可以說是一篇實踐書籍。而文中的整個過程才是最令人感動與震撼的，如果能深入，我相信你終會超脫。

你可以平躺在大地之上，在地母身上伸展你的四肢，在心中領(lǐng)悟你和她以及她和你，你們一樣堅實。

當(dāng)我在全文結(jié)束之際，留下了真摯的淚水，很大一部分是在為崔雅·吉蘭的逝去而感到惋惜，但卻沒有任何不舒服的感受，這本書的前半部分讀過兩三次，真的很苦澀難懂，弄不清肯與崔雅間的對話，但是后面卻讓人舍不得放手。這也是很少我讀過后還能記得大概內(nèi)容的書籍，有些慶幸當(dāng)年能讀完，一本令人震撼的書，感謝！偉大的靈魂！

讀完才會明白生與死，靈修或得道并沒那么重要，(廣義的)愛才是最好的靈藥。

不管你處于何種階段，我相信你都能在里面找到你想要的。