2021年的最后一天，再次打開了簡(jiǎn)書，讀了自己這一年寫的文章，雖然只堅(jiān)持了50天就斷更了，但細(xì)細(xì)品讀曾經(jīng)寫過的文字，給我的第一感覺就是：當(dāng)初怎么有那么好的心境，能寫出那么真摯有情感的文章，心里默默的給自己點(diǎn)了個(gè)贊。也感謝自己喜歡文字，喜歡記錄，50篇的文章，也記錄了我那個(gè)階段的收獲和成長(zhǎng)。

于是乎，我決定把自己新一年的具體規(guī)劃也寫出來，等2022年的最后一天我也要看看自己2022年這一年的成長(zhǎng)，同時(shí)也是為了每隔一段時(shí)間看看，提醒下自己。

2022年詳細(xì)規(guī)劃：

一、健康生活之身材管理篇

1、產(chǎn)后恢復(fù)。在2022年到來之前體重控制在95～100斤之內(nèi)。

2、以前不愛喝水，新的一年，換個(gè)喜歡的杯子多喝水，每天不少于5杯。

3、拒絕久坐，少蹺或不蹺二郎腿。

4、多吃新鮮的水果蔬菜，少吃主食，即便不愛吃肉，為了營(yíng)養(yǎng)健康，也要葷素搭配，均衡飲食。

5、保持運(yùn)動(dòng)。即便帶娃很累，在條件允許的情況下也要運(yùn)動(dòng)。哪怕樓下散步。

二、健康生活之皮膚護(hù)理篇

1、每周用一次清潔面膜，2～3次補(bǔ)水面膜，讓自己的皮膚保持清透水潤(rùn)。

2、認(rèn)真卸妝。尤其是眼部，脂肪粒較多，看怎么能祛除。

3、堅(jiān)持每周洗澡至少2次，堅(jiān)持每晚泡腳。（洗澡除外）

4、保持作息規(guī)律。雖然前期會(huì)因?yàn)檎疹檶殞?，不能很好的休息，但也要盡可能給寶寶和自己養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。保持充足的睡眠。

三、健康生活之外在形象篇

1、學(xué)會(huì)穿搭。（衣服不用多，但衣柜掛的每件衣服都是自己特別喜歡的，有質(zhì)感的。）

2、學(xué)會(huì)化淡妝。（只要是出去，就一定要保持自己的精氣神，畫一個(gè)精致的淡妝）

3、買舒服的鞋子。不一定要穿高跟，只要上腳舒服，和衣服很搭。

4、有三款且有質(zhì)感且百搭的包包。（一個(gè)冬季一個(gè)夏季，另外一個(gè)春秋季）

四、個(gè)人能力提升篇

1、每周趣配音打卡至少三次。

2、讀三～五本最感興趣的書并總結(jié)讀書收獲。

3、簡(jiǎn)書創(chuàng)作文章不少于10篇。（字?jǐn)?shù)不限）

4、每周回答知乎問題至少2次。

5、多看有意義的綜藝和電影，少刷肥皂劇。

6、養(yǎng)成記手帳的習(xí)慣，每月復(fù)盤。

7、學(xué)會(huì)做位合格的新手媽媽。（學(xué)做輔食，記錄寶寶的成長(zhǎng)變化）

8、做一個(gè)溫暖的人。（對(duì)家人、朋友、同事以及身邊的人多一些關(guān)心，節(jié)日里多一些祝福）

五、家庭篇

1、對(duì)家庭的物品進(jìn)行斷舍離。每周認(rèn)真打掃一次。（不管是老公打掃還是我打掃每周一次）保持溫馨整潔。

2、若公婆爸媽不在身邊的每周至少通話一次，生日節(jié)日發(fā)祝福。

3、每天高質(zhì)量陪伴育兒至少30分鐘。

4、平常拍照記錄家人在一起的美好時(shí)刻，制作短視頻進(jìn)行分享。以后年齡大了再次翻開一定特別有意義。

5、每個(gè)月進(jìn)行基金定投，家庭理財(cái)。

六、個(gè)人職業(yè)篇

1、調(diào)整自己對(duì)工作的心態(tài)。向行動(dòng)要結(jié)果。

2、適應(yīng)時(shí)代的變化，跟隨公司的發(fā)展，調(diào)整改變自己的工作方法，提高工作效率。

3、業(yè)績(jī)做到心中有數(shù)，同時(shí)不斷突破自己，創(chuàng)歷史新高。

2022年，繼續(xù)努力變優(yōu)秀，同時(shí)遇見那個(gè)更好的自己。加油！

最后，祝你，祝我，祝我們平安喜樂，萬事勝意。