我從小是一個膽子非常小的人，從來不敢當著很多人面前表達自己的想法，因為害怕出丑。

小時候，我常常害怕老師的提問，就算本來我已經(jīng)胸有成竹的答案，老師一叫我的名字，我反射性的一站起來后，大腦就會一片空白，腳開始發(fā)起抖來，嘴巴變得結結巴巴，然后答案常常不盡人意，不是漏掉了關鍵詞就是答不到點上。

雖然我是班干部，但是什么朗讀比賽，歌唱比賽，我通通不敢參加，雖然我心里是很喜歡朗讀和唱歌?？粗掠诒憩F(xiàn)自己，一點不怯場的同學，我很是羨慕。我只能參加作文和繪畫不用上臺的比賽。

長大點時，人一多的場合我也是怕的。很多觀點明明腦袋里想得好好的，一說出來語無倫次，讓人不明白我要說的是什么。

再大一點，出來工作后，和同事們在一起開會，發(fā)言最少的那個肯定是我，因為怕嘴笨出錯，可是這也避免不了出錯。為什么呢？因為，主管啊什么的有時會讓你報告工作，我一緊張，想好的報告總是在結結巴巴和語無倫次中完成的。

那時從未想過考慮過這個問題，也沒想過怎么去改善，我把這歸為自己內(nèi)向的原因。

后來，有了孩子后，我發(fā)覺父母的言行舉動是會深深影響孩子的。

記憶猶新的我小寶10個月時，我抱著她參加家族聚會，我剛走到我嬸嬸家，里面說話聲和笑聲傳了出來，我往里一看，密密集集的都是人。我剎住了腳走到旁邊躲了下，等沒那么緊張了才從新走進去。

可是，我發(fā)覺我懷里的小寶的身體僵了下，她整個人往背縮。那一刻，我才發(fā)覺:小孩子是非常敏感的，你的一舉一動她都看在眼里。

所以，我決定改變自己。為了孩子和你為了自己。

當然，改變不是說變就變的。我靜下心來想想自己為什么那么容易緊張。我分析自己的情況后明白自己是不自信。

本來很多事情我心里明明是有自己的看法，可是我卻不敢肯定自己，怕說不好后害怕別人質疑的眼光。

改變的第一步是，當很多人在的場面，或者遇見陌生人我都會主動打招呼。剛開始雖然緊張，我一遍遍告訴自己:微笑微笑再微笑。

這樣一來，次數(shù)多了，面對別人打招呼對于我來說，漸漸地變成了很平常的事，當然，孩子們也變了，面對陌生人和場合多的地方，他們也不會那么抵觸。

第二步就是，在人多時候我首先回觀察寫是一群什么樣的群體，他們的話題是什么？先聽他們發(fā)言，在問自己是什么樣的看法。等合適的時候再發(fā)言一兩句。一開始先不要著急講那么多，大腦的速度和嘴巴的速度需要時間鍛煉，才能做到兩者同步；第二，剛開始講太多容易出錯，一兩句在心里醞釀過的比較容易駕馭。

做到這兩點后，我改變的第三部是上臺發(fā)言。

上臺演講跟平時交流是不太一樣的。站在臺上，黑壓壓的全是人，臺上往下一看，每個人地眼睛全都盯著你看，壓迫感真是不小呢！

剛好，有朋友去參加讀書會，邀請我一起去。我想著這時鍛煉自己的機會，所以我欣然地答應跟他一起去。

第一次參加是需要自我介紹的，當然，我是很害怕的。但是，我當時也帶了孩子去的，想到為了給孩子做個榜樣，我硬著頭皮上去了。

上臺后才發(fā)現(xiàn)，望著人群，又出現(xiàn)了腦袋空白，兩腳發(fā)抖的情況，之前看過增加自信的方法忘得一干二凈。

怎么辦？怎么辦？我一直問自己?；艁y中，想起了不知那里看過的一句話:緊張時，先深呼吸，讓自己冷靜下來。

于是，我先深吸了幾口氣，讓自己放松下來。接著一遍遍告訴自己:別緊張別緊張，他們都是人不是神，有什么好怕的。

等到自己冷靜下來，于是我可以開始自我介紹和對讀書的一些看法。雖然還是有點緊張，聲音有些發(fā)虛，但到底順利完成了演講。

等到第二次后，我發(fā)覺情況好多了。我不僅可以自如地上臺分享讀書的心得，還講了一個讀書小故事。說得條理清晰，語速也適中，這讓我自信了不少。

我想:等到第三次第四次會越來越好的。

現(xiàn)在，我在人群里可以自如地表達自己，并不需要說得眉飛色舞，只要說出自己的想法就好。

聽過一句話:這個世界有外向者飛翔的天空、就一定有內(nèi)向者馳騁的大地。

不自信的人大部分是內(nèi)向的，不太敢表現(xiàn)自己。外向的人則不同他們是天生的演說家，去到哪里都不會怯場。

我們內(nèi)向的人沒必要和他們比較，不需要像他們侃侃而談，我們只需要淡定從容地表達自己的想法就好了。

有個詞叫:落落大方，大概就是如此吧。