2021年我認(rèn)識(shí)了弘丹老師，并且參加了老師的零基礎(chǔ)寫作訓(xùn)練營(yíng)，激發(fā)了我對(duì)寫作的深層愛好，于是在2021年就預(yù)約了2022年的弘丹寫作學(xué)院年度會(huì)員。
弘丹老師把自己熱愛的寫作變成了事業(yè)，這就是最大的成功！
我為什么要學(xué)習(xí)寫作
我是一個(gè)不善于表達(dá)自己的人，雖然用目前流行的一句話來說，我可能是那種“社交牛逼癥”患者，雖然周圍的人都會(huì)覺得我性格溫和，善解人意，雖然我有很多朋友，但事實(shí)上，我真的不善于表達(dá)自己。
我一直用“佛系”來形容自己的處事方式，我一直以為這是個(gè)褒義詞，然而最近我突然意識(shí)到，這更像是個(gè)貶義詞。因?yàn)椤胺鹣怠贝碇鴽]有追求，沒有目標(biāo)，怎么樣都可以，總是被動(dòng)接受，遇到困難選擇逃避……
在人際關(guān)系上我也選擇佛系，殊不知人際關(guān)系也像花草一樣，需要精心呵護(hù)，我總說我不擅長(zhǎng)養(yǎng)花，可想而知，佛系養(yǎng)花大概都是兇多吉少吧！值得慶幸的是，朋友還沒有沒我“養(yǎng)si”。
上周和大學(xué)同學(xué)相聚揚(yáng)州，畢業(yè)后都沒怎么見過，三個(gè)不同職業(yè)，不同性格的媽媽，在一起就聊個(gè)沒完，當(dāng)我們說到朋友圈刷廣告這件事，她說我是唯一一個(gè)存在她朋友圈發(fā)廣告而沒被屏蔽的人。
我很好奇，我問她們?yōu)槭裁礇]有把我屏蔽，她說她只是覺得我發(fā)的內(nèi)容正好她有時(shí)候需要，比如推薦孩子讀的書，比如一些家里用的日用品……總結(jié)一下，大概就是我確實(shí)給別人提供了幫助，而且我有自己的生活，而不是干巴巴的廣告，所以我被留下來了。
有時(shí)候我總是感覺自己腦袋里有很多很多東西，有時(shí)候會(huì)突發(fā)奇想，但那些一閃而過的念頭總是留不住，我想要寫出來，卻總是不知從何下手。
比如這次杭州之行，如果我當(dāng)天回來寫一篇感悟，我想我至少可以碼1000字以上，但是我沒寫，結(jié)果過了時(shí)間就不知從何寫起了。
這些年我總是喜歡買書，卻少有時(shí)間靜下心來閱讀，雖然每天都會(huì)用碎片時(shí)間來聽樊登，但那些也都只是聽個(gè)大概，沒有深入地沉浸式學(xué)習(xí)。
而去年參加了弘丹老師的零基礎(chǔ)寫作訓(xùn)練營(yíng)，我發(fā)現(xiàn)我可以寫，在弘丹老師這里，我意識(shí)到，其實(shí)寫作這件事跟語(yǔ)文成績(jī)沒多大關(guān)系，素材可以積累，方法可以學(xué)習(xí)，唯有行動(dòng)才是最重要的事！
我的2022年關(guān)鍵詞：聚焦、極致利他
特別喜歡這句話：錯(cuò)過的都不重要，重要的都不會(huì)錯(cuò)過。
從12月22日進(jìn)入年度會(huì)員的社群，我就被一步步感染，一步步地打動(dòng)謝。打動(dòng)我的不僅是弘丹老師的個(gè)人魅力，還有整個(gè)社群的學(xué)習(xí)氛圍、嚴(yán)謹(jǐn)而活潑的社群運(yùn)營(yíng)方式。
我想這是我喜歡的，也是我需要的，因?yàn)槲也辉稿e(cuò)過。
元旦假期第一天，年度會(huì)員開營(yíng)，但實(shí)際上我們從預(yù)備期3節(jié)課程就開始了學(xué)習(xí)打卡，先讓學(xué)員做好準(zhǔn)備，身體的準(zhǔn)備，心理的準(zhǔn)備，確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，在社群聽到最多的一句話就是：主動(dòng)學(xué)習(xí)，不做社群小透明，做閃閃發(fā)光的自己！
學(xué)完預(yù)備期課程，緊接著就開始了社群小伙伴的早起領(lǐng)讀，每天都有優(yōu)秀的小伙伴帶領(lǐng)我們讀書一個(gè)章節(jié)，第一本書是《微習(xí)慣》。
從領(lǐng)讀的優(yōu)秀學(xué)員那里，不僅學(xué)到了書中的精華，還有他們自身的案例以及感悟，讓我們對(duì)書本的內(nèi)容學(xué)習(xí)更深入。我覺得每節(jié)課的思考題是特別好的環(huán)節(jié)，可以引導(dǎo)大家去主動(dòng)思考，進(jìn)一步內(nèi)化。
除了早讀，每晚社群還有優(yōu)秀學(xué)員的碎碎念環(huán)節(jié)，也讓人特別有歸屬感，每天的一個(gè)小主題，我們都能從中吸取前進(jìn)的能量。
當(dāng)然還不止這些，弘丹老師用自己的行動(dòng)踐行，越努力越幸運(yùn)，從1月1日開營(yíng)，老師一直用自己的行動(dòng)感染我們，早起打卡，早起寫作，晚間總結(jié)分享，公眾號(hào)直播……在這樣的氛圍中，想不學(xué)習(xí)都難呢！
在開營(yíng)儀式上，我搜集了很多金句，分享給大家：
出現(xiàn)在別人的生命當(dāng)中，要像一份禮物，極致利他。
“是什么拯救我，我也要用來拯救他人?！?/p>
做一個(gè)心里有夢(mèng)、眼里有光，行動(dòng)如風(fēng)的小伙伴，活出更好的自己。
行動(dòng)是解決焦慮最好的辦法。
如果事情要改變，首先自己要改變。
堅(jiān)持做長(zhǎng)期主義者，我們一定會(huì)遇到更好的自己。
人生沒有速成，沒有可以直接登頂?shù)娜松?，唯有不斷積累，不斷量變，才能引起質(zhì)變。
你走的每一步路都算數(shù)，你的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)。
生命終有盡頭，文字卻可以穿越時(shí)空
想要上稿，那就去寫
想要寫好，那就去改
想要改變，那就行動(dòng)
讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。
當(dāng)你感到困難的時(shí)候，就是在走上坡路，一定要扛下去，走到下一個(gè)高點(diǎn)。
偉大夢(mèng)想不是等得來、喊得來的，而是拼出來、干出來的！
從來不放任自己的夢(mèng)想去干擾現(xiàn)實(shí)，而是慢慢的積攢資本去改變現(xiàn)實(shí)。
心懷夢(mèng)想，筆耕不輟，心有熱愛，未來可期。
自己美好，才能配得上美好。
我超級(jí)喜歡我自己，無論什么樣的我都可以。
在自己熱愛的領(lǐng)域里盡情地玩，成長(zhǎng)成為自己最好的那個(gè)模樣！
讀書是一個(gè)人通往成功的最快捷徑；
寫作是改命級(jí)的武器。
人生沒有失敗，不是得到就是學(xué)到。
在社群，要做一個(gè)積極主動(dòng)的人，不要潛水小透明，認(rèn)為社群活動(dòng)與你無關(guān)，認(rèn)為我只要默默學(xué)習(xí)寫作就好。要相信：不管做什么，參與什么活動(dòng)，不是得到經(jīng)驗(yàn)，就是學(xué)到知識(shí)。
人生最大的失敗是不參與和放棄
成大事者，躬身入局，甘作小事。你認(rèn)為那些與你無關(guān)的事情，可能在某一天為你發(fā)揮巨大價(jià)值。不輕言放棄，要做一個(gè)勤奮和堅(jiān)毅的人，使命必達(dá)。
不是厲害了才開始，而是開始了才厲害
弘丹老師說：行動(dòng)就是優(yōu)勢(shì)。一個(gè)擁有兇猛行動(dòng)力的人幾乎是戰(zhàn)無不勝的。
……
這些只是開營(yíng)儀式的一部分，我從中提取了我的2022年關(guān)鍵詞，那就是：聚焦、極致利他！聚焦是我目前最缺乏的，而利他是一直在做的，這兩個(gè)就是我2022年所有事情的關(guān)鍵詞。
讀書感悟之《微習(xí)慣》
微習(xí)慣這個(gè)詞是剛剛接觸到的。我可以用茅塞頓開來形容我的感受嗎？就像一個(gè)人在黑屋子里關(guān)久了，這時(shí)候有人給你開了一扇窗。那感覺真是超nice！
按照這本書的方法，我給自己也訂了適合自己的微習(xí)慣計(jì)劃：
1，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：每天跳繩1分鐘
我是一個(gè)不愛逛街的女人，一逛街就犯困，我更傾向于確定要買什么，然后去買。然而我很喜歡戶外活動(dòng)，喜歡徒步和爬山，進(jìn)入教育行業(yè)這幾年卻像是被困住了。
被困住的不只是身體，還有內(nèi)心，一直想要鍛煉身體，卻無法付諸行動(dòng)，有太多阻力阻礙我執(zhí)行，沒時(shí)間，不想動(dòng)，不知道做什么運(yùn)動(dòng)，有些運(yùn)動(dòng)嘗試過后覺得身體感覺不好……
看了這本書我才知道，不是我不能改變習(xí)慣，而是方法不對(duì)。微習(xí)慣就是讓我們從小到微不足道的事情開始，作者他以一個(gè)俯臥撐開始，把健身堅(jiān)持了幾十年，因?yàn)楹?jiǎn)單的一小步更容易被大腦忽略。
跳繩1分鐘這件事，我不用去思考我能不能做到，因?yàn)槲抑牢铱隙茏龅?，跳過了大腦胡思亂想的環(huán)節(jié)，就簡(jiǎn)單多了。
2，閱讀計(jì)劃：每天讀兩頁(yè)書，分享當(dāng)天的閱讀筆記，不限字?jǐn)?shù)，只要分享。
最近一直在看《谷物大腦》這本書，因?yàn)槲矣X得對(duì)我和家人的健康都有幫助。書中關(guān)于注意缺陷多動(dòng)障礙，以及抑郁癥的飲食方案都被我們所忽視。
可因?yàn)樘嘧璧K，總是看不下去，現(xiàn)在喲給自己的計(jì)劃是一天2頁(yè)，每天分享閱讀筆記，不計(jì)字?jǐn)?shù)，最后這點(diǎn)“不計(jì)字?jǐn)?shù)”就讓我的大腦放松了警惕，我的注意力都放在去閱讀和分享上，忽略了內(nèi)容，馬上就變得簡(jiǎn)單多了。
3，給孩子寫信，不限字?jǐn)?shù)，只要堅(jiān)持寫
給孩子寫信事12月份才剛剛開始，在開始之前其實(shí)有各種擔(dān)心，每天寫，哪里有那么多事寫呢，于是我給自己設(shè)定的目標(biāo)是寫，哪怕只是一句“晚安”，也可以給孩子傳遞我的愛，以及我堅(jiān)持做一件事情的決心。
4，寫作計(jì)劃：每天更新簡(jiǎn)書（不限字?jǐn)?shù)）
本來我訂的是每天100字，可是我發(fā)現(xiàn)兩天都沒有完成，今天改成“不限字?jǐn)?shù)”，反而滔滔不絕說個(gè)沒完！你說是不是很神奇？這就是簡(jiǎn)單的一小步！
5，整理家：每天收一個(gè)小角落
收納和整理一直是我不擅長(zhǎng)的，我喜歡隨手亂放東西，導(dǎo)致經(jīng)常找不到，有時(shí)候舍不得扔，導(dǎo)致東西越堆越多，這兩天我看到有小伙伴給自己定的微習(xí)慣是每天做一個(gè)家務(wù)，比如擦桌子。這一下子啟發(fā)了我。
這五個(gè)微習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行，我也沒有感覺到壓力，這也是微習(xí)慣的優(yōu)勢(shì)。我們常說一次培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)槎嗔藭?huì)分散注意力和精力，反而不容易做到。
可是微習(xí)慣就可以同時(shí)培養(yǎng)幾個(gè)，因?yàn)槟切﹦?dòng)作都太微不足道了，很容易就能做到。
那么微習(xí)慣是如何幫我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的呢？這還得從我們的大腦說起，我們都知道大腦可以分為左腦和右腦，但其實(shí)還有意識(shí)大腦和潛意識(shí)大腦。
意識(shí)大腦喜歡思考，但是耗費(fèi)精力，不容易堅(jiān)持，而潛意識(shí)大腦喜歡重復(fù)，不需要思考，簡(jiǎn)單粗暴地做，就像吃飯和睡覺。
我們需要這兩個(gè)大腦互相配合，才能幫助我們養(yǎng)成好的習(xí)慣，首先我們要讓潛意識(shí)大腦愛上意識(shí)大腦的指令，從微小的一步開始改變，讓意識(shí)大腦的指令變成潛意識(shí)大腦的重復(fù)動(dòng)作，這樣一個(gè)新習(xí)慣就養(yǎng)成啦！
讀書感悟之《終身成長(zhǎng)》
現(xiàn)在已經(jīng)開始讀第二本書《終身成長(zhǎng)》，這本書很早之前在樊登讀書聽過，沒有深入閱讀，這次跟著大家一起閱讀，收獲很大。
特別感恩今天的領(lǐng)讀“Clare悅來”，今天帶我們學(xué)習(xí)的是《終身成長(zhǎng)》第三章，這本書主要講的就是兩種思維：固定型思維和成長(zhǎng)型思維。
今天“Clare悅來”分享了她是如何踐行成長(zhǎng)型思維的，這讓我想起了我的堂姐，她也在蘇州園區(qū)。
我想到她從一個(gè)普通的大專畢業(yè)在蘇州打拼，英語(yǔ)沒有任何等級(jí)，沒有專四專八，只有普通的大專畢業(yè)公共英語(yǔ)三級(jí)。
在招工難的年底，一個(gè)機(jī)會(huì)，她進(jìn)入了霍尼韋爾，從最普通的文員做起，八百的工資拿了半年之久，因?yàn)楣井?dāng)時(shí)只是急需人，并不看好她。
她的崗位需要專業(yè)英語(yǔ)很好的人，可她硬是靠自己的勤懇和努力留了下來，并且通過不斷地努力，現(xiàn)在可以直接跟老外視頻電視電話會(huì)議。
09年經(jīng)濟(jì)危機(jī)裁員，她也留了下來，還成功推薦她老公向也進(jìn)了公司生產(chǎn)部門，這幾年公司一直在裁員，他們夫妻倆都靠自己的努力得到公司的認(rèn)可，今天我特別有感觸，我想她也是很好的成長(zhǎng)性思維的踐行者！
總結(jié)
行動(dòng)解決一切焦慮
行動(dòng)吧！
【小蝸媽】挑戰(zhàn)日更第1天
