2017.11.18? ? 網(wǎng)絡(luò)五期 第14次約練。

? ? ? ? 一直以來(lái)不敢嘗試做咨詢師，因?yàn)橛X得自己什么也不會(huì)，怕白白耽誤老師們的約練時(shí)間，但是沒想到我們五期班的張老師、多老師那么照顧，主動(dòng)約我，并讓我做咨詢師，今天非常感謝這兩位老師給我鍛煉的機(jī)會(huì)，雖然多老師最后有事沒有參加，但是何老師做了來(lái)訪者，下面就今天的咨詢做一些反思。

今天是第三次做咨詢師?？傮w來(lái)說比，比前兩次順暢，好多了。

首先，做咨詢最重要的是共情。穩(wěn)穩(wěn)地陪伴來(lái)訪者，適當(dāng)及時(shí)的贊美，賦予來(lái)訪者力量，拉近來(lái)訪者與咨詢師之間的關(guān)系，讓來(lái)訪者充分地信任并接納咨詢師。

其次，幫當(dāng)來(lái)訪者樹立目標(biāo)，用重復(fù)來(lái)訪者的話的方式，如：“你想……，是這樣的嗎？”“嗯，說的很好?！币源_定來(lái)訪者的真實(shí)目標(biāo)。

第三，貼著來(lái)訪者走。在咨詢的過程當(dāng)中，技術(shù)不重要，最重要的是貼著來(lái)訪者，咨詢師的話要讓來(lái)訪者聽著舒服，不覺得突然。所以這就要求咨詢師要清空自己，全身心的陪伴，并且要有一定的語(yǔ)言表達(dá)能力，我覺得這一塊我還是比較欠缺的，一些耳熟能詳?shù)脑捒赡軐?duì)方并沒有什么新鮮感，這時(shí)候更需要一針見血的，更準(zhǔn)確，更新穎的地對(duì)來(lái)訪者述說的故事以點(diǎn)評(píng)，所以，咨詢師還是需要一定的文學(xué)修養(yǎng)。

第四，再談咨詢技術(shù)。在咨詢過程當(dāng)中，我有一種無(wú)力感，不知道怎樣幫來(lái)訪者把目標(biāo)和計(jì)劃落實(shí)在行動(dòng)上，不知道怎樣幫來(lái)訪者把目標(biāo)更深入她心，運(yùn)用了因應(yīng)問句，借助她身邊的重要他人，來(lái)強(qiáng)化她的目標(biāo)，以此催化她的行動(dòng)，最后運(yùn)用了時(shí)空對(duì)話，當(dāng)自己已經(jīng)變成自己想要的樣子，會(huì)對(duì)那時(shí)候的自己說些什么呢？幫助來(lái)訪者透過未來(lái)的自己找尋力量。

這就是今天下午約練的小小體會(huì)，我希望下次約練前能有好的準(zhǔn)備，即理論的積累，筆記的提醒。