2022-01-09【15期同明內(nèi)驅(qū)力親子課踐行90天@北京】打卡day7

【目標 】

我的第1個30天目標是: 體重減輕5斤/拆書定級完成2級/核聚23篇文章背誦/閱讀5本書/完成每日標配打卡

孩子第1個30天目標是:期末全優(yōu)，組建互幫互助學習組，幫助同學取得好成績

今天我的好種子：

專注/耐心/慷慨/助力他人

今天孩子好種子：

認真專注寫作業(yè)復習等

專注畫畫

陪媽媽加班一整天都沒有抱怨

主動下樓跳繩鍛煉身體

今日感恩：

1.感恩孩子陪我一起加班

2.感恩孩子專注畫畫

3.感恩孩子主動學習、積極種番茄鐘

4.感恩單位食堂提供午餐和晚餐

5.感恩家人身體健康

6.感恩弟弟妹妹照顧老爸

7.感恩同事提供支持

8.感恩貓老師組織的讀書分享

孩子吃 青蛙，種 番茄：

1.青蛙名稱，寫試卷報聽寫等復習 番茄數(shù)量：7

2.青蛙名稱，課外閱讀 番茄數(shù)量: 4

3.青蛙名稱，畫畫 番茄數(shù)量：9

4.青蛙名稱，鍛煉 番茄數(shù)量: 1

今日數(shù)量：21

累計數(shù)量：81

??父母檢視，記錄親子互動的深刻事件及學習

【事件】今天下午孩子畫畫的時候把衣服和畫板弄臟了，當時忙著干活，正在頭疼活干不完，有些生氣，忍不住責罵了孩子

【反思】為什么會控制不住情緒？為啥忘了回到筆的故事？為啥忘了四步驟，沒有乘機拔出壞種子，反而燒毀了很多好種子、種下了更多的壞種子？根源還是最近學習和踐行有所懈怠，思維意識和行為習慣都沒有跟上。

【下一步行動計劃】

1.提醒自己回到筆的故事，回到空性。

2.找到問題的根源和之前的壞種子，進行感恩和拔出。

3.處理好自己的情緒，再回應孩子的感受和情緒。

4.引導孩子思考，提出改進方案和下一步行動計劃。