媽媽的情緒，會直接影響到孩子未來的格局和世界觀，甚至影響到孩子的性格、人際關(guān)系、親密關(guān)系。
經(jīng)常會有媽媽說，一看到孩子作業(yè)拖拉，就控制不了自己的情緒，對孩子又吼又叫，事后冷靜下來，又覺得特別內(nèi)疚和自責(zé)，提醒自己，下次一定要溫柔、耐心，但是，總是做不到。
有時，跟老公吵架，老公摔門而去，一時怒氣無法完全消散，就很容易對著孩子發(fā)泄，把孩子當(dāng)垃圾桶。
不快樂、不平和的媽媽，會對孩子產(chǎn)生什么樣的影響呢？
一位憤怒的媽媽，會讓孩子恐懼，孩子長大后會沒有安全感。
一位強(qiáng)勢的媽媽，會讓孩子沒有主見和自信。
一位愛嘮叨的媽媽，會讓孩子覺得煩惱、心里有負(fù)擔(dān)。
一位情緒不穩(wěn)定的媽媽，是家里的黑洞，吞噬了孩子的生命力。
比如孩子智力發(fā)展緩慢，具有攻擊性行為，容易與人吵架，不懂得感恩，沒有愛心，甚至自卑、懦弱、撒謊，還有可能影響到孩子未來伴侶的選擇。
情緒不穩(wěn)定的媽媽，需要自我成長，學(xué)會轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，做情緒的主人。
只有自己的內(nèi)心平靜、不急不躁，對孩子的教育才會有效。
通常情況下，一位情緒不穩(wěn)定的媽媽，小時候同樣受到過父母的責(zé)罵。
被原生家庭深深傷害著的媽媽，這種傷害，烙印在她的潛意識里。
當(dāng)她發(fā)誓，再也不要像自己的父母一樣對待自己的孩子，但是當(dāng)孩子讓自己煩躁、著急時，她卻和媽媽一樣大吼大叫， 甚至打孩子。
她的媽媽曾經(jīng)怎樣粗暴地對待她，她也用同樣粗暴的方式對待孩子。
父母如何對待孩子，孩子就會無意識的，以父母對待她的方式來對待她的孩子。
于是，這種糟糕的關(guān)系循環(huán)模式，會一代一代的傳承下去。
相比做家務(wù)，輔導(dǎo)孩子作業(yè)，媽媽首先應(yīng)該把察覺自己的情緒，放在第一位。
媽媽的快樂，是對孩子最好的教育。
媽媽心情愉快，就是對家庭最大的貢獻(xiàn)。
但是，我們可能在原生家庭里遭受了很多傷害，心里積壓了太多痛苦和憤怒。
這讓我們的情緒很難快樂起來，平和起來。但是作為成年人，我們已經(jīng)有足夠的力量，來改變原生家庭對我們造成的影響。
雖然，我們的父母，對我們來說并不是那么的理想。但是，現(xiàn)在的我們已經(jīng)長大了， 有了學(xué)習(xí)的能力，惟有愛自己，主動去改變、 改善現(xiàn)在和將來的生活，不讓原生家庭的悲劇，在我們這一代傳承下去。
從現(xiàn)在開始，我們可以無條件的接納自己，不管自己做得好還是不好。
從現(xiàn)在開始，我們可以多多肯定自己、欣賞自己、贊美自己。
從現(xiàn)在開始，我們可以不斷地去覺察、去學(xué)習(xí)、去提升自己。
但我們有意識地覺察自己的時候 ，小時候的經(jīng)歷就可以被看到。被看到，本身就是開始改變的起點(diǎn)。
當(dāng)我們學(xué)會愛自己的時候，我們內(nèi)在的小孩就會成長，我們內(nèi)在的愛就會充盈，愛滿自縊。
自然而然，我們就會把更多的愛，流淌給孩子，對孩子又溫柔又平和。
可能你會說，我也知道我的情緒會影響到孩子，可是我不會管理我的情緒。
通常我們會認(rèn)為，情緒是外在的世界帶給我們的。著名心理學(xué)家埃利斯提出了著名的ABC理論，又叫合理情緒療法。他認(rèn)為，人們平時的情緒并非是由事件本身引起的，而是我們對這件事的看法，導(dǎo)致了情緒的的產(chǎn)生。
很多時候，我們誤以為是事件A導(dǎo)致了情緒，于是，我們總把事件的責(zé)任，全部歸于外在的原因，比如伴侶不忠，孩子調(diào)皮等。實(shí)際上是我們對事件的信念和看法B才導(dǎo)致了我們的情緒C的產(chǎn)生。
昨天，老公又一次表達(dá)了自己的不滿情緒，如果我象以往一樣，認(rèn)為老公是在挑自己的刺，我的情緒可能會受影響。
我仔細(xì)分析了一下老公情緒背后的原因，心平氣和地回了他一句：“你生病之前，咱也不是這樣的生活嗎？有什么不對勁嗎？你不要把所有的注意力都放在我身上，你應(yīng)該有你自己的空間、自己的生活。”
今天中午，破天荒的，我去給孩子買外賣時，老公為我煮了水餃。
水餃沒有煮熟，我又把水餃回鍋重新煮了一下， 并同時對老公表示感謝。
晚飯時，老公對孩子說：“你爸爸真沒用，難得為你媽煮個水餃，都沒煮熟?！蔽一卮穑骸安皇撬湜]煮熟，是我倆的口味不一樣，你喜歡吃生一些的口味，我喜歡吃熟一些的口味，謝謝你今天的付出哦。”
媽媽是快樂的，孩子的世界就充滿陽光。
媽媽是家庭的靈魂，媽媽快樂，全家快樂。
我愿意做一名快樂的媽媽， 用我的光亮，溫暖孩子，照亮全家！
