1、減少物品數(shù)量。

2、清理斷舍離。

3、與自然合二為一。

相信我，當(dāng)你跨過25歲的門檻，就一定開始焦慮這焦慮那，生活怎么過都不開心。要知道，焦慮跟年齡可毫無關(guān)聯(lián)。問題可能出在了你周圍環(huán)境的頻率上。當(dāng)你與周圍難以產(chǎn)生同頻共鳴，那么生活就很難產(chǎn)生幸福滿溢的感覺。那么，

“如何跟喜歡的一切生活在一起呢？”

不妨介紹一種正流行的旋風(fēng)“極簡主義”給你認(rèn)識，看看一些方法你可不可以用起來，讓自己過上更happy的生活。

極簡主義并沒有什么單一化的定義，在生活上，每個人都可以按自己的方式去理解。但有些通用的做法，可以讓你走上這條簡單生活的道路。

1、簡單生活的核心是“減少物品數(shù)量”。要愛上清理并不斷清理。（Decluttering）

因為外在反應(yīng)內(nèi)在。外在亂套心里一定亂套。一種證明就是你現(xiàn)在就將你的桌面清理干凈到只剩下一臺筆記本電腦時，心情是否也跟著明亮起來了呢？

為了能開心，我們必須縮減物品數(shù)量。你可以先從衣物開始，了解自己的品味，去除繁雜，果斷處理掉衣櫥里那些從未穿過的衣物，甚至給自己當(dāng)季的一周做一個細(xì)致完整的搭配方案。你會發(fā)現(xiàn)，你喜歡的你總愛穿。定下來之后，就將不必要的其他物品收納起來。當(dāng)這一季過去，你仍然沒有把這些應(yīng)季衣物拿出來過時，那就是該跟它們說再見的時刻了。

這樣輪過一年，不僅你的衣櫥會減負(fù)不少，你對自己的穿衣偏好也有了完整認(rèn)識，不如下次購買的時候，就以此為參考，看看自己還缺乏哪些能夠與現(xiàn)有的心愛之物搭配的單品吧。

一說到要清理，在很多人眼中都如臨大敵一般。其實并沒有那么恐怖。當(dāng)家里的地面露出更多，桌面只留下一瓶鮮花，邊邊角角都沒有灰塵，心情別提多暢快了。不妨嘗試一次，哪怕把多余的東西先統(tǒng)統(tǒng)藏起來，感受一下“空無一物“的清涼，你一定會想要保持住這樣美好的感受。

因為物品少了，瑣碎的操心也就少了，心靜下來，就可以好好關(guān)注那些真正重要的人事物。

2、“斷舍離”訓(xùn)練（Minimalism）

僅僅減少物品是不足夠的，更重要的是能培養(yǎng)自己的極簡觀念，這就要靠斷舍離的刻意訓(xùn)練。要拋棄執(zhí)念可不是說說那么容易的事。有一個小竅門，平時注意廣泛收集那些你喜歡的家居或穿衣風(fēng)格，為了達(dá)到最滿意的效果，我們要有一個”處女座“心態(tài)：要么無要么完美，絕不將就。這樣，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)那個最完美的物品了，其他的都可以立即拋棄，并且對這件物品的執(zhí)念就完全放下了。因為你手上已經(jīng)拿到了最完美的那一個。其實這種較真才是真正的斷舍離，否則很難戒斷執(zhí)念。你可以試試看。比如，當(dāng)我買到了那個100分的錢包，我再也不需要看任何其他錢包，而且每次用起來的時候，都滿心歡喜。你不妨也對身邊的東西先確定一個100分要求，達(dá)到的時候，就是一勞永逸的斷舍離時刻。

這樣的百分物品，在生活中，認(rèn)真講究起來，一定不會有很多。將心思花在這些少而精、能反映自己審美和品味的東西上，其他的不愿花時間研究的，一定都不是必要的或能讓自己幸福感爆棚的東西，舍棄便好。

慢慢的，你不僅會發(fā)現(xiàn)自己身邊的東西越來越精簡，更會驚訝地從別人口中獲得品味優(yōu)質(zhì)的贊嘆。因為，你的身邊竟然沒有一件不精致的物件！這簡直太讓人羨慕了！

3、集大成的簡單生活一定是天人合一的。

什么叫天人合一，人與自然和諧共生，不分彼此。這種簡單的理念會貫徹到你的吃穿住行，甚至滲透至你的社交生活。當(dāng)你生活輕盈又灑脫，周圍都是喜歡的事物縈繞，你自然會對生活報以微笑，從而感染周圍的人。你一定不會怠慢每一餐一飯，每只可愛的小動物，每棵生機勃勃的植物。所以，周圍的一切會在你的情緒感染下展現(xiàn)無比美好的姿態(tài)，也反饋給你最溫暖的正能量。

這才是簡單生活的終極目標(biāo)：自然率真，幸福不拘。

聽上去不錯吧，趕緊行動起來吧！今天就做，向宇宙發(fā)出美好生活的訂單，你的決心會引領(lǐng)你達(dá)到幸福的彼岸。