曾經(jīng)認(rèn)為20幾歲是每個(gè)女人一生中最好的年紀(jì)，青春活力，陽光明媚，前途無限可能。不曾想一路跌跌撞撞走到了39歲的年紀(jì)，卻感覺比十多年前的自己質(zhì)感好出太多。人更厚重卻不失輕盈，注重本質(zhì)也愈發(fā)松弛。

我想，對于每個(gè)女性來說，都有兩次生日，第一次是她出生那天，第二次是她的“自我”重新長成之日。同樣，我們也有兩次被養(yǎng)育的機(jī)會，第一次來自于各自的原生家庭，第二次則來自于覺醒契機(jī)之下有意識的自我重塑。

以下是我的“自我養(yǎng)育守則”，分享給所有正在努力生活的女生，希望你們的第二次生日來得更早些——

1.? ? 從“慕強(qiáng)”到“求真”。以前我會追隨世俗意義上的成功，運(yùn)籌帷幄的職場精英、身家不菲的創(chuàng)業(yè)老板、學(xué)識不凡的高知學(xué)霸……他們的光環(huán)曾經(jīng)對我具有很強(qiáng)的吸引力，隨之我也會傾向于把自己塑造成一個(gè)精致完美的女性角色。而經(jīng)歷了生活諸多變化，我越來越容易被那些真摯、靈動、獨(dú)特的人們打動，感受簡單樸實(shí)的平凡之美，在日復(fù)一日的平靜中給自己慢慢松綁，重回真實(shí)的軌道。

2.? ? 從多種社會身份回歸“我”的角色主體性。圍繞他人的需求來規(guī)劃自己的人生，并不是一個(gè)明智的選擇。杰出的母親不應(yīng)該是孩子的墊腳石，而是激勵他們開辟人生熱情的優(yōu)質(zhì)偶像；理想的伴侶也不應(yīng)該是犧牲自我取悅對方的附庸，而是內(nèi)心愉悅、散發(fā)光芒的優(yōu)質(zhì)搭檔。當(dāng)我擁有足夠能量來照亮生活時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我也同時(shí)照亮了我愛的人。

3.? ? 建立“穩(wěn)定的錨”。穩(wěn)定的閱讀，穩(wěn)定的愛好，穩(wěn)定的價(jià)值觀——牢牢打造出自己的框架，神光內(nèi)守，萬事諸安。

4.? ? 輕物欲，重體驗(yàn)。物品經(jīng)典就好，重質(zhì)而少量；把更多的金錢放在多元優(yōu)質(zhì)的體驗(yàn)上，借由那些豐富的人文、設(shè)計(jì)、創(chuàng)意，不斷提高自己的生命頻率，從而有力量有眼界拓展出更開闊的人生版圖。

5.? ? 堅(jiān)持用美構(gòu)建生活。無論是個(gè)人形象，還是家居空間，基本的美意味著平衡、秩序，對人們來說是最簡單的滋養(yǎng)之道；如果要上升到風(fēng)格層面，則意味著你需要對自我建立更深層次的關(guān)注和了解。

6.? ? 升級生命配置，善待自己的身體。肉身的質(zhì)量是生活質(zhì)量最基礎(chǔ)的部分。通過運(yùn)動、情緒、作息、飲食的實(shí)踐，讓氣血、肌肉、骨骼都保持在一個(gè)較好的水準(zhǔn)。

7.? ? 深度鏈接古老的經(jīng)典與智慧。在身體的調(diào)節(jié)和日常的尋醫(yī)問藥上，與中醫(yī)建立更密切的聯(lián)系。年初我因?yàn)樾鹿冢缶褂虚L達(dá)三個(gè)月的干咳后遺癥，那真是要了命的，吞了無數(shù)中西藥物也無濟(jì)于事，后面一位友人推薦了一位名醫(yī)，服用中藥完全恢復(fù)健康的，感恩戴德；在內(nèi)境的穩(wěn)定上，心理學(xué)和哲學(xué)真的是我最好的導(dǎo)師。三十多歲的人也磨得更有耐性，看更深刻更內(nèi)化的典籍，養(yǎng)心又養(yǎng)智。音樂是陶冶性情的，我開始學(xué)習(xí)古箏彈奏，一箏一弦，繞梁之音，讓我沉靜如空，去浮生慧。

8.? ? 特別重視自己的能量。練習(xí)覺察和提升自己的能量，讓它保持流暢與和諧的狀態(tài)。壞的能量讓生命萎靡，霉運(yùn)纏繞；好的能量可以吸引、匹配到高能的人、事、物到你身邊，完全改變一個(gè)人的命運(yùn)走向。

9.? ? 尋找良師、益友和成長圈。卓越的人自帶神力——他們在為人處世上的示范、在人格層面的能量，是一個(gè)人進(jìn)化最重要的心理資源和心靈燃料。

“人類就是一種鮮花，如果你看起來不像鮮花，那意味著你沒有照料好自己?！?/p>

祝你我養(yǎng)成自己，遇到自己。

祝我生日快樂。