今天是我調(diào)整減肥的第一天

現(xiàn)在是晚上的18:53 現(xiàn)在整體效果還好

是按照嚴(yán)格減肥計(jì)劃來的

減肥斗爭這么長時(shí)間了，其實(shí)我心里還是有數(shù)的

今天應(yīng)該能夠掉秤 即使不掉秤 那也是肌肉在收緊

因?yàn)槲乙坏┦萘?，我的腰部就會明顯的細(xì)一點(diǎn) 所以目前是成功的是正確的

為什么說是目前呢？因?yàn)檫€不到明天不到明天的話我就說不準(zhǔn)。

因?yàn)槲胰菀装疽拱疽?，我就想狂吃東西就感覺特別特別的餓，不吃藥過不去的那一個(gè)類型

之所以今天是調(diào)整的第一天，就是因?yàn)槲腋牧朔桨?/p>

因?yàn)閺南挛玳_始，我就泡了一大杯的苦咖啡

中午午休起來我就直接喝苦咖啡了，直到現(xiàn)在都不餓，當(dāng)然我晚上吃的是西紅柿，所以到現(xiàn)在一點(diǎn)都不餓

如果今天晚上我不想讓自己餓的話，那么我現(xiàn)在就喝苦咖啡

好了，文章發(fā)送出去，馬上就去喝咖啡

希望明天在體重秤上也有一個(gè)好的數(shù)字