金句一：

情緒靠自己約束—自律

人往往誤以為，情緒是環(huán)境控制。其實(shí)，中間漏了一個(gè)重要環(huán)節(jié)對(duì)待事件的看法。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

聯(lián)想：加深理解和記憶。

貴族：就是自律感很強(qiáng)的一群人，通過(guò)對(duì)身體欲望的有效控制，情緒的約束來(lái)做到一些讓普通人傾佩的事情。

遇到一件不可控制的事情時(shí)，你做不到改變環(huán)境，就試著用樂(lè)觀的態(tài)度看待問(wèn)題，找到事情的好的一方面，那么情緒就往往是正能量的。結(jié)果，也會(huì)是讓人樂(lè)意接受的。

應(yīng)用：遇到不可控的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思路看待問(wèn)題，想好的一面?？梢?，表達(dá)對(duì)事件的看法，但是，要把話在頭腦中過(guò)一遍，等情緒穩(wěn)定再說(shuō)。災(zāi)難發(fā)生時(shí)，頭腦冷靜，學(xué)會(huì)不依靠本能行事。