概要
為什么學習方法不管用
學霸名師的方法不一定適合自己，每個人都有適合自己的學習方法。
高效的學習方法：自主學習
學校需要適合大部分學生、平均水平學生的節(jié)奏，而我們不想處于平均水平，就需要按自己的節(jié)奏規(guī)劃安排學習策略。比如早讀是語文，但我們有昨天學習的英語按照記憶曲線需要復習記憶，我們可以選擇先記憶我們需要記憶的內(nèi)容；比如某個老師講得太容易了或太難了我們都可以選擇不聽而是按照自己的節(jié)奏和程度自主學習；比如某個練習對我們來說太簡單或太難了可以和老師商量不做。我們需要有：
1. 時間自主權
2. 聽課自主權
3. 作業(yè)自主權
為了擁有這些自主權，我們應該和老師溝通討論，需要提出完整的自主學習方案，包括：需要自主學習的時間、科目、作業(yè)，自主學習的規(guī)劃，是否能按規(guī)劃執(zhí)行的保證，以及如何發(fā)現(xiàn)自主規(guī)劃的問題及如何調(diào)整，需要老師協(xié)助的內(nèi)容等。
學習策略的核心原理：高強度用腦
我們需要學習時保持高強度用腦的狀態(tài)，或心流狀態(tài)。
學習策略 1 ：結構化學習
把知識點分類、分層，做到不重不漏
學習策略 2 ：全流程優(yōu)化
一個簡單的學習流程為：預習 -> 聽課 -> 練習 -> 復習。
全流程優(yōu)化即是把學習過程中的每個流程都優(yōu)化到極致。
1. 預習：首先，我們需要根據(jù)自己沒有預習時在課堂時否能根上老師節(jié)奏和掌握課堂知識的程度確定自己是否對某節(jié)課需要預習，如果需要的話我們先要遍歷公式、原理、知識點，把不能理解透徹的知識點整理列表，在課堂時如果老師解答了則劃勾，如果沒有則要想其它辦法理解。
2. 聽課：在聽課之前，我們需要準備好聽課所需要的東西，課間也盡量活動筋骨保持頭腦清晰。聽課過程中應以理解為主，記憶和筆記為輔，課堂結束后要結構化整理筆記和知識，預習或課堂中不懂或似是而非的知識點向老師或同學請教。在聽課過程中，我們需要保持專注，最好達到高強度用腦狀態(tài)（可以通過冥想來練習），如果碰到太簡單或太難的課堂可以根據(jù)自己的程度考慮是否要自主學習，如果遇到枯燥不感興趣的科目需要強迫自己進入高強度學習狀態(tài)。
3. 練習：要注意使用排序策略（由易到難，每個難度的習題要做到條件反射的程度）、單一化練習（每個類型的知識點練習做到條件反射的程度）、知識點定位（確定題目要考察的知識點、定理、公式）、分層策略（一眼就會的題目可以不做，但要思考一下才能確定的題目需要練習）、結構化練習（將知識點結構化整理、錯題結構化整理）、模式化練習（能過一題多解、一解多題的練習方式在腦海中形成“特征 -> 解題思路”對應的數(shù)據(jù)庫并做結構化整理，在遇到其它題目時能從中提取解題思路）等學習策略。
4. 復習：不同學科要注意不同的復習策略
a) 重理解的學科：數(shù)學、物理
復習核心：原理、公式
數(shù)學核心：題型變化
物理核心：原理理解
b) 理解和記憶都需要的學科：化學、生物、政治、地理、歷史
復習核心：知識點
c) 重知識積累的學科：英語
復習核心：平時積累
d) 重邏輯能力的學科：語文
復習核心：平時積累，閱讀理解可以復習結構化的模式化知識點
學習策略 3 ：發(fā)現(xiàn)漏洞并修補的方法
測試是查漏補缺的最好的方法。
測試的方法：
1. 試卷、考試
2. 費曼技巧
學習某個知識后在大腦中回憶模擬的講解一遍，遇到卡殼的地方再學習再講解。
費曼技巧衍生版即找個真實的人講解學到的知識，如果遇到講解不清楚或?qū)Ψ教釂枀s無法回答的地方再學習再講解，這樣會比基礎版更能找到學習漏洞。
學習策略 4 ：記憶策略
分散記憶策略：越是無邏輯、零散的知識越可以分散記憶。
記憶曲線策略：盡早復習、多次復習、優(yōu)先復習邏輯性弱和零散的知識、邏輯性強的知識先理解。
學習策略 5 ：脈沖策略
在一段時間內(nèi)集中時間、精力沖刺某個知識點。
短期脈沖：適合平時學了新知識的時候，遇到難點可以在當天花幾個小時全力突破。
中期脈沖：適合在期末復習的時候，對沒掌握的某個大章節(jié)大版塊的知識點每天花幾個小時全力突然，持續(xù)幾周。
長期脈沖：適合高三總復習時，每天花幾個小時攻略某幾個相連版塊的知識點或某個學科，持續(xù)一個月以上。
學習輔助 1 ：選擇適合自己的信息源
當老師的教學方法不適合自己時，我們需要重新選擇自己的信息源。
信息源有：學校老師、輔導書、同學、課外師資。
學習輔助 2 ：保證精力
保證睡眠時間，適當運動，課間活動筋骨使頭腦清醒。
總結
我們每個人應該根據(jù)自己的實際情況，在時間自主、作業(yè)自主、聽課自主的情況下合理規(guī)劃自己的學習方法。
主要核心為高強度用腦。然后配合適當?shù)膶W習策略：結構化策略、全流程優(yōu)化策略、查漏補缺策略、記憶策略、脈沖策略。
同時在學習過程中要注意選擇適合自己的信息源并保持精力。
