2021.11.24

女神修煉 - 《女神的高效復(fù)盤力》

騰訊會議

主講：詹小芳老師

總結(jié)復(fù)盤，本身就是對過去做的事，進(jìn)行一個(gè)整體的梳理和思考。

我們通常在做某件事的時(shí)候，其實(shí)知識點(diǎn)是比較分散的，一個(gè)一個(gè)的，或者說你對這件事在整體上的把握還不夠。

在經(jīng)過你深度思考和復(fù)盤之后，你就能把所有的點(diǎn)串起來，形成自己熟悉的一套思維體系。

就好比，每個(gè)人開車都有自己習(xí)慣的一套操作“方法論”，因?yàn)槊枯v車的性能可能有些差別，那駕駛者在駕駛的過程中，不斷實(shí)操總結(jié)復(fù)盤，就會形成適合自己車輛的一套合理的駕駛流程。

有效的復(fù)盤能夠讓一個(gè)人不斷在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提升，之前不熟的慢慢熟練了，之前做錯的慢慢糾正和優(yōu)化了，自身的能力會越來越強(qiáng)，特別是職場中，個(gè)人能力的強(qiáng)弱直接影響了你了職業(yè)發(fā)展。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成功就離咱們越來越近

演說力帶動創(chuàng)造力，行動力來自于氛圍，人是環(huán)境的產(chǎn)物

對自己有要求的女人更好運(yùn)，成長自己的路絕對不能放棄

每個(gè)人的復(fù)盤都是一個(gè)點(diǎn)，再串起來就是一根長線，一堂課講完，可能只吸收了10％，靜心用心去聽，記住關(guān)鍵字詞，用自己的語言去聯(lián)想組織來記錄

不斷地復(fù)盤，不斷地成長，當(dāng)下，有利的點(diǎn)，不好的去轉(zhuǎn)化，不好的思維去轉(zhuǎn)化成正向的，重點(diǎn)記金句，盡量去精簡，用精簡的思維去理解

寫出身邊人100個(gè)優(yōu)點(diǎn)

高效復(fù)盤法——721法則：課堂接收到10％，通過互動20％，用起來70％

1.開放心態(tài)，坦誠表達(dá)，實(shí)事求是，反思自我，講話表達(dá)，盡量不用負(fù)面詞語轉(zhuǎn)化成正能量

2.愛出者愛返，福往者福來，用心地幫助，共同成長

我的復(fù)盤：

從11月18日開課的《女神修煉大學(xué)》，到現(xiàn)在已經(jīng)整整一周啦，女英老師的兩節(jié)正課和小芳老師的晚間加餐、互動分享，還有已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持8天的能量朗讀（我會插入練習(xí)或者狀態(tài)非常好的圖片）用微信筆記錄音的方法，記錄每天朗讀的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，群里姐妹的分享也讓我學(xué)到不少，還有70多歲的阿姨在學(xué)習(xí)，真的是活到老學(xué)到老，令我非常的感動，這些都使我受益匪淺，感謝你們，而且在自己的身上已經(jīng)悄悄地發(fā)生了，太神奇了~

1.女神氣場篇

修煉魅力女神的神韻儀態(tài)，讓女神氣場全開，站姿坐姿走姿，手勢，九點(diǎn)靠墻等等，6招練成女神儀態(tài)，舉手投足之間魅力四射，成為行走的風(fēng)景線，現(xiàn)在自己正在進(jìn)行刻意訓(xùn)練，時(shí)刻提醒自己做出正確的姿勢，處處展現(xiàn)出優(yōu)雅大方氣質(zhì)女神范兒，身姿挺拔，積極向上的正能量

2.女神型象篇

認(rèn)識自己的臉型并且會去判斷，我自己是菱形臉，找到適合自己的發(fā)型，終極打造，從“頭”開始，6招經(jīng)營女神‘型’像，選擇合適的配飾為造型加分

3.活出心中的女神，融合力，角色轉(zhuǎn)換，帶著心用心靜心去學(xué)習(xí)，堅(jiān)持當(dāng)下的狀態(tài)，分享，互助互愛，入心入腦，不斷提升自己修煉自己接納自己，努力做一個(gè)會相處的女人，做一個(gè)會結(jié)營婚姻的女人，做一個(gè)有目標(biāo)的人，做一個(gè)會說話的女人，做一個(gè)不斷提升自己不斷學(xué)習(xí)的女人，越付出越擁有，一起欣賞一起成長

4.2021.11.24 ，今天是個(gè)特別的日子，是兒子5周歲的陽歷生日，回想當(dāng)初，滿滿的感動，從11月21日開始經(jīng)過四天的破水平躺，終于在24日晚上，著急看世界看親人的兒子平安降生了，而且是順產(chǎn)，聽到寶貝的一聲啼哭，一顆懸著的心總算稍稍放下了，作為一名超高齡媽媽，自己也是由衷的欣慰，可后知后覺的我，居然第二天才知道當(dāng)天是感恩節(jié)~

兒子謝謝你，感謝有你，讓我完成人生中最重要的角色轉(zhuǎn)換，媽媽是我們最自豪的身份，從此彼此陪伴，共同成長

今日小確幸：

1.今天媽媽有事回老家，早上送兒子去幼兒園，順便幫媽媽抱行李下樓，也就沒能牽著孩子的手，讓他自己下，媽媽在門口直提醒，拉住孩拉住孩，我當(dāng)時(shí)不知道在想啥，結(jié)果一下子就跪到了樓梯的最后一個(gè)臺階，幸虧沒事，也幸虧沒拉著兒子，要不然，把兒子也拽倒了→再次說明：做事不能三心二意，即使是下樓梯也不可以

2.體檢復(fù)查，結(jié)果正常；直播互動，抽獎中獎

3.每天堅(jiān)持的能量朗讀太神奇了，相信相信的力量，每天都有好事在我身上發(fā)生，敞開自己，接納世界上所有的財(cái)富、幸運(yùn)和美好！

對不起！請?jiān)?！謝謝你！感恩你！祝福你！我愛你！宇宙正在安排一切，因此我放松心情，釋放壓力，選擇快樂，幸福生活！

感恩遇見！女神修煉進(jìn)行中……