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有人說養(yǎng)成一個習慣需要21天，是真的嗎？帶著這樣的疑問，我決定自己去驗證一次，于是我定的計劃是每日早起，堅持了21天卻并未形成。我覺得，養(yǎng)成一個習慣，開始的時候需要強迫，需要堅持，需要給自己一些壓力，但習慣本身，應該具有主動性，并非被動的堅持，應該沒有壓力自然完成，就如我們每天洗臉刷牙一般。盡管21天沒有形成習慣，但我始終堅持早起，因為我想找到自己究竟需要多少天才能實現(xiàn)。就這樣，每天五點鬧鐘一響準時起床，至今我已完成了80天的早起記錄，雖然還在堅持，但漸漸的發(fā)覺，起床并非一件難事，越來越適應了這樣的節(jié)奏，早起也讓我改變了許多，讓我的生活也變得更有規(guī)律，不再像以前那樣急匆匆的趕車上班，整天昏昏沉沉的?，F(xiàn)在我利用早起的這段時間去學習，去看書，去給自己充電，生活越來越帶勁。形成一個好的習慣，并非易事，但只要堅持下來，做到了就受益終生，我體會到了，所以接下來寫作會是我堅持的第二個習慣，也一定會給我?guī)聿灰粯拥捏@喜。

90天無戒寫作訓練營