這個(gè)月，和志同道合的小伙伴一起共讀讀《非暴力溝通》。以前讀過(guò)這本書(shū)。印象深刻是四個(gè)步驟的表達(dá)方法：觀察，感受，需要，請(qǐng)求。對(duì)該方法的運(yùn)用我一直印象深刻，為了知行合一，再學(xué)習(xí)一遍，避免大腦成為別人知識(shí)的跑馬場(chǎng)。

這本書(shū)是心理咨詢師田琳老師領(lǐng)讀。體悟和我以前自己讀有非常大的區(qū)別，和不同的感受。就像一個(gè)雞蛋被慢慢剝掉了殼，露出光滑明亮的另一面。首先體會(huì)到“感受“”原來(lái)如此的豐富和重要，對(duì)自己和對(duì)他人的作用如此重要。這是我以前往往覺(jué)得最不重要的地方，如今才知道允許自己和別人正確表達(dá)，才是人最鮮活的展現(xiàn)，最重要的解決問(wèn)題的方式。

每天的學(xué)習(xí)總結(jié)導(dǎo)圖如下：第一天

第一天

第二天

第三天