父母工作太忙了，讓老人接孩子，這是很方便的，但是有時(shí)候卻不省心。為什么？
像爺爺奶奶接孩子從幼兒園回來(lái)的路上，總是會(huì)因?yàn)槟鐞?ài)，孩子要什么買(mǎi)什么，買(mǎi)零食啊，買(mǎi)油炸啊，買(mǎi)蛋糕啊等等。孩子吃完之后，回到家，晚上是吃不下多少的。
爺爺奶奶也有自己的道理：“那孩子上一天學(xué)回來(lái)肚子餓了，還不能給他們買(mǎi)吃的啦”
這事是沒(méi)辦法跟他們爭(zhēng)論的，因?yàn)榈綍r(shí)候該買(mǎi)還是會(huì)買(mǎi)。
但現(xiàn)在是多事之秋，這病那病的，不說(shuō)吃零食會(huì)不長(zhǎng)身體不長(zhǎng)高吧，脾胃吃壞了，積食了那也是事。
小時(shí)候孩子脾胃就弱，家長(zhǎng)嚴(yán)格控制他的飲食，以至于長(zhǎng)大一點(diǎn)看到零食的想吃
脾胃差易積食
不能靠忌口來(lái)解決
其實(shí)一袋零食不是孩子身體素質(zhì)不好的原因，家長(zhǎng)都知道，但是到了自己孩子身上就容易迷失自我，孩子脾胃弱，易積食，堵不如疏。
忌口只能減輕小朋友的脾胃負(fù)擔(dān)
其他方面不調(diào)理起來(lái)，僅靠清淡飲食，效果是不大的，脾胃還會(huì)開(kāi)始偷懶，適應(yīng)好消化的食物之后，就不努力工作了。所以忌口不是萬(wàn)能的，要從根本入手，強(qiáng)健脾胃才是硬道理。
小兒推拿
溫和地處理問(wèn)題
1.腹部按摩
睡前給孩子或者自己做，順時(shí)針按摩，一次建議在15分針以上，或者對(duì)準(zhǔn)孩子的肚臍神闕穴，跟隨孩子呼吸有節(jié)奏的上下推動(dòng)，每次堅(jiān)持30分鐘以上。
2.推脾經(jīng)
就是足太陰脾經(jīng)，從大腳趾的隱白穴開(kāi)始一直到小腿根處的陰陵泉，反復(fù)推揉，時(shí)間控制在早上9-11點(diǎn)，每條腿15分鐘以上，大約需要半個(gè)小時(shí)。
3.按揉足三里
足三里是健脾和胃常用的穴位，可以五指并攏叩擊足三里，刺激強(qiáng)度會(huì)大一些，有促進(jìn)脾胃運(yùn)化、胃腸蠕動(dòng)和脾的運(yùn)化，提高脾胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的能力。
為什么總說(shuō)孩子吃得多又不長(zhǎng)肉，還是因?yàn)閷殞毱⑻?，不能正常運(yùn)化導(dǎo)致的，多按足三里可以改善。
有意識(shí)地吃一些健脾的食物
像這個(gè)季節(jié)的補(bǔ)脾精
日常生活中除了推拿就是食療了，家長(zhǎng)有意識(shí)的給孩子吃一些健脾的食物，像這個(gè)季節(jié)的山藥就很有說(shuō)話的地位。
脾胃屬于土，土生土長(zhǎng)的山藥就吸收了豐富的土地精華，可謂土氣十足，所以很多寶寶在聽(tīng)了我們培訓(xùn)師的講解或者了解中醫(yī)之后，對(duì)山藥都是青睞有加。
《中 華本草》里記載，山藥，性味甘、平；歸肺，脾，腎經(jīng)，功能主治：補(bǔ)脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。山藥能夠一口氣濡養(yǎng)三個(gè)臟腑。
山藥色白入肺，所以能補(bǔ)肺；吃起來(lái)味道清甜，味甘入脾，所以能補(bǔ)脾；它的粘液滑，又能補(bǔ)腎。
但不是所有小朋友都喜歡吃山藥的，而且因?yàn)樯剿幒癯粒貏e容易有飽腹感，也有家長(zhǎng)反應(yīng)孩子吃了山藥之后會(huì)便秘，那該怎么辦呢
那么吃的方法就要注意了，將山藥磨成粉，制成顆粒，沒(méi)有寶寶能抗拒喔。
采用山藥茯苓雞內(nèi)金的
人緣堂脾暢優(yōu)清明沖劑
醫(yī)家張錫純?cè)谒臅?shū)里記載了137個(gè)醫(yī)案，其中有92個(gè)都用到了山藥。
這個(gè)同樣采用山藥為原材料，還加入茯苓、炒麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、薏苡仁、蘆根、蓮子、黨參九種，保持著山藥的純真。
幫助孩子提升正氣，呵護(hù)心神安定，健脾化積，
特別制成顆粒狀，易于保存
脾胃的養(yǎng)護(hù)是需要日積月累的，家長(zhǎng)不能著急，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐。運(yùn)動(dòng)量要夠，現(xiàn)在剛過(guò)小雪，天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)注意不要流汗，以防冷風(fēng)一吹感染風(fēng)寒。
山藥是非常好的食物，特別適合“脾常不足”的小朋友吃，能帶給脾一點(diǎn)動(dòng)力，讓它好好替我們工作哦。
還有一點(diǎn)，要忌口但不能?chē)?yán)格控制，緊抓不放反而會(huì)帶給孩子壓力。還是要給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，該吃的零食就得吃。
