20210102 《早起的奇跡》 哈爾·埃爾羅德

周六早上兩個小時的時間，讀完了《早起的奇跡》。 讀完最大的感受就是立刻行動起來，去活成想要的樣子。“人生最大的奇跡，就是成為夢想中的自己”。

我相信每個人都曾暢想過過上自己想要的生活，活成想要的樣子，但是只有極少數(shù)人做到了。對于大多數(shù)人來說，95%的人，沒有實(shí)現(xiàn)夢想的阻礙很多，比如不相信自己真的可以實(shí)現(xiàn)夢想，那何必努力呢？ 比如我很想實(shí)現(xiàn)夢想，但是現(xiàn)實(shí)太難了，我怎么能做到呢？很多人有一個宏偉的暢想，但是不知道該從哪里開始，作者給出了答案，奇跡，在早起時發(fā)生。

作者給出了很多例子，踐行早起的人在書中寫下了推薦序，堅持早起的人，有人減重9公斤，有人徹底戒煙，有人銷售量翻倍，有人每天精力滿滿，有人每天都過的更加開心……

作者的經(jīng)歷更加神奇：

1999年，作者那一年20歲，正要邁進(jìn)大學(xué)，并在此前的18個月，成為一家市值兩億美元營銷公司的頂級銷售代表，頻頻打破公司銷售記錄；有深愛的女友和家人，一切都非常好。但是一場突如其來的車禍，讓他的身體被完全摧毀。救援隊(duì)趕到的時候，作者血流如注，心臟停止了跳動，他有6分鐘呈現(xiàn)出了死亡的狀態(tài)。

這次嚴(yán)重的事故之后，他昏迷了整整六天，醒來后得知再也無法走路，大腦遭到永久性損傷。一切故事都改寫了，健康離他而去，女友離他而去，走路的自由離他而去。

但是作者并不甘心，也并沒有只是抱怨，而是擁抱生活。無力改變過去，就改變未來。 靠著堅強(qiáng)的毅力他學(xué)會了走路，他又回到了自己的銷售崗位，并且多次組織演講，用自己的經(jīng)歷激勵更多的人。生活似乎又又了起色。

2008年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，又讓他遭遇重創(chuàng)。渾渾噩噩之中，他開始早起晨跑，并且制定了一個神奇的早起計劃。就這樣，人生再一次走上巔峰。

作者在書中講述，早起是他人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因?yàn)樵缙?，他對自己的人生有更?qiáng)的掌控感； 因?yàn)樵缙穑懈鄬?shí)現(xiàn)夢想的時間；因?yàn)樵缙?，不是被時間追趕，而是從容的規(guī)劃想過的一天。

只要堅持這一件小小的事情，神奇就會發(fā)生。而做神奇的事情，就可以成為出眾的人。

當(dāng)然早起之后做什么至關(guān)重要。去做那些能讓你增值的事情，有長遠(yuǎn)價值的，能讓你增值的事情。

我看完這本書之后，也決定比平時早起一個小時。然后開始屬于我的晨間一小時。結(jié)合作者的早起計劃，我也稍微做了一點(diǎn)點(diǎn)修改，做了自己的早起計劃：

6:30起床

（1）洗漱 5分鐘

（2）冥想 10分鐘： 靜心非常重要；

（3）自我肯定 3分鐘 affirmation：你想成為什么樣的人？ 就寫下這樣的文字，每天讀給自己聽，例如我是智慧的，我是美麗的，我的潛力無限可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想，我是偉大的，我可以成就很多的人；

（4）暢想 2分鐘 visualization：讓你的夢想可視化，讓你的完美的一天可視化；

（5）閱讀 30分鐘

（6）晨起日記 10（感恩/靈感/當(dāng)日計劃）靜心之后早起是有很多靈感的，給自己一點(diǎn)時間記錄。

早起計劃60分鐘

要不要低配版的人生，完全取決于你自己。人生最幸福的事，就是夢醒之后，真的活成了夢想中的自己。

所以還猶豫什么呢？