一、事件：

通過(guò)微信發(fā)生的兩件事；

二、感受：堵? 生氣? 煩? 平靜

三、想法：

1、孩子太天真了，上當(dāng)受騙了；想電話告訴他，不接電話；看到他的想法和過(guò)往自已模式給他造成的影響。通過(guò)微信文字和他聊了自己的看法和對(duì)此事的態(tài)度。

2、本來(lái)前天個(gè)案中說(shuō)好的事，今天發(fā)生變故；

3、說(shuō)好了就不能變，這個(gè)自己的局限；

4、今天一上午收了兩份大禮，又可以內(nèi)察一下自己。

四、期待：

1、對(duì)自己期待：持續(xù)成長(zhǎng)

2、對(duì)他人的期待：成長(zhǎng)

3、他人對(duì)自己的期待：理解

五、我的反應(yīng)／應(yīng)對(duì)：指責(zé)性

六、我的模式：不允許自己犯錯(cuò)；約定好了就按約定執(zhí)行；

七、我的深層需求（渴望）：

被認(rèn)可? 被尊重? 價(jià)值感

八、滿足自己深層需求可做的事：

不斷通過(guò)學(xué)習(xí)提升自己的心智；

九、生命力 ：

我是一個(gè)寬容大度的人！