22.9.11周日原則：

自然的一項(xiàng)根本法則是，為了贏得力量，人必須努力突破極限

一、轉(zhuǎn)述

人的自然傾向（natural tendency）是更少痛苦，更多快樂。更多舒服，更少不舒服。

誰知快樂和痛苦，如影隨形，舒服和不舒服互為好朋友。

你在不舒服的路上探索有多么深入，你就有多么大的舒適區(qū)。

有人關(guān)于“人”字有一個(gè)很有意思的解釋。

所謂，“人”字是由左邊一撇和右邊一捺組成。撇長捺短。

一撇代表你的前半生，一直爬坡，爬得有多高，就自找了多少痛苦和不舒服，越高，獲得的舒適區(qū)就越大。所謂前半生走上坡路，走得越高，后半生的下坡路選擇面就越大。

撇長捺短，說明人有優(yōu)勢又有弱勢。有人說，我發(fā)揮優(yōu)勢，改掉弱勢不就好了嗎？這的確是一個(gè)美好的可能實(shí)現(xiàn)不了的愿望。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，一個(gè)弱勢背后就是優(yōu)勢。比如思維特別發(fā)散的人，可能思路廣一些，點(diǎn)子多一些，但是可能伴生一個(gè)短板，就是條理性差一些。

因此，“人”字還告訴你，一撇一捺組成一個(gè)人，你生來就是不完美的。你需要走出自戀的舒適區(qū)，和可以彌補(bǔ)你的弱勢的人一次次合作，把事情一次次辦成。

二、啟發(fā)和應(yīng)用

苦痛相生，禍福相隨，所以，最好每天主動(dòng)給自己，身體上主動(dòng)吃點(diǎn)苦，比如飲食均衡和減少高脂高糖食物的攝入。主動(dòng)鍛煉。這就少了被動(dòng)生病打針輸液吃藥做手術(shù)的痛苦，增加了快樂。

思想上，主要找點(diǎn)燒腦的書燒腦的事情來磨練自己，就少了事事不如意，書到用時(shí)方恨少的窘迫之苦。

原文如下：

As Carl Jung put it, “Man needs di?culties. They are necessary for health.” Yet most people instinctually avoid pain. This is true whether we are talking about building the body (e.g., weight lifting) or the mind (e.g., frustration, mental struggle, embarrassment, shame)—and especially true when people confront the harsh reality of their own imperfections.

正如卡爾·榮格所說，“人需要困難，這對健康來說是必需的”。但多數(shù)人本能地躲避痛苦。不論是鍛煉身體還是頭腦，人都會(huì)躲避痛苦，如舉重的痛苦，如受挫、思想掙扎、尷尬、恥辱的痛苦。當(dāng)人們面對“自身存在不完美”這個(gè)殘酷現(xiàn)實(shí)時(shí)，這一點(diǎn)就體現(xiàn)得更明顯了。