R-重述知識內(nèi)容

日歷：用于科學管理1-2周事務的工具

核心：提前抓取重要事務并做分解，轉(zhuǎn)為每天的行動

1、日歷的正確使用方法

1）合理計劃:日程少明重（少量，明確截止日期的重要事件）
2）重要的事件：提前思維，抓大放下
3）列入日程的事件要按計劃完成，在高能時間優(yōu)先完成。

2、時間維度切換

1）每天都看日歷：遠粗近細原則安排事件， "凡事提前"

2）年表：提前計劃一年必做的大事，把一年夢想版上的內(nèi)容，具體部署并分解行動

3）月表：比年表精細，要留白給周內(nèi)事務安排；若紙張可用周表來替代。

4）周表：承接月度表上的內(nèi)容，同時留有時間給予短期事件更精細的安排。

5）日表：高能黃色時間對應日程，綠色時間對應彈性事件

所有的高效背后都是精打細算，這樣才能從容不迫。

3、反思力

1）每日反思，持續(xù)精進。

2）早起或睡前評估、記錄自己的一天

C-結(jié)合自身經(jīng)驗

電子日歷使用比較熟了，能有提前安排一至兩周的計劃。

通過幾年的學習，也開始有減法思維了。日程是“少、明、重”，最重要的是要“少”；現(xiàn)階段能做的事很多免費的學習不參加了，盡量減少日程事件，但是工作上委托還不夠。

所有的高效背后都是精打細算，在精打細算方面也還有很多改進的空間。

U-以后如何應用

1、經(jīng)常檢查日歷和清單，提前思維，抓大放小。

2、日歷事件要少，尤其是工作方面的事件，要學習授權(quán)。

3、所有的高效背后都是精打細算，從記錄早起時間開始，先把早起清單固化。