今天的感受。

反內(nèi)耗

內(nèi)耗的主要特征是想成為什么？如何減少生活中的反芻思維？獲得更高的成長(zhǎng)性。就是在每次問(wèn)親你的時(shí)候，提問(wèn)的方式，具有能量的賦能性，不是消耗能量。不是讓自己感到恐懼猜疑，相反更多的是讓自己樂(lè)觀積極向上。這就是這種的應(yīng)對(duì)方式。

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