1隊(duì)教練-劉金枚

一:嘉許日記。

1.我嘉許自己善于接納。因?yàn)橐磺卸际亲詈玫陌才牛医蛹{所有來自于我生命中的一切。我愛我自己。

2.我嘉許自己能控制情緒。因?yàn)?，?0天的情緒日記書寫中，學(xué)會(huì)了調(diào)頻轉(zhuǎn)念，做情緒的主人。我愛我自己。

3.我嘉許自己心地善良。因?yàn)樵谖繂枂斡H家庭和貧困家庭時(shí)，看到孩子們在困頓中掙扎。內(nèi)心的柔軟讓我決定要做些什么。我愛我自己。

二，嘉許日記感受:在嘉許中給予自己能量。讓自己變得越來越好，越來越有力量。

三，照鏡子，美女早上好，我愛你，你真棒！給自己一個(gè)熱吻。照鏡子成了我每天起來的第一件事。每到鏡子前就有了看見情人的激動(dòng)和喜悅。

三，師父人生十大哲學(xué)感悟:我時(shí)刻都會(huì)愛戴自己。最近因?yàn)檎疹櫣?，又要兼顧兩個(gè)孩子。盡管有些累。但是我仍然每晚還要給自己的臉去補(bǔ)水。關(guān)愛自己。

四，感恩日記。

1.我太幸福啦，我很感恩二姐。因?yàn)樗探o我怎樣去給臉做水療。我按她的辦法去做。這讓我感覺皮膚是需要滋養(yǎng)的。謝謝，謝謝，謝謝！

2.我太幸福啦，我很感恩妹妹。因?yàn)樵谄牌胚^世時(shí)，妹妹第一時(shí)間給了我經(jīng)濟(jì)上的資助。這讓我感覺姊妹親情的溫暖。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福啦，我很感恩大姐。因?yàn)樗緛聿⒉桓辉?。聽說我們家婆婆病故。還主動(dòng)問我需不需要錢。這讓我感覺姊妹情深。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福啦，我很感恩侄子。因?yàn)?，在婆婆喪事的處理上。娘家人給到了禮節(jié)上的厚重，這讓我感覺自己是個(gè)有身份的人。謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福啦，我很感恩一隊(duì)的小伙伴們。因?yàn)樽蛱斓男〗M會(huì)議，大家都非常的真實(shí)分享自己的困惑和收獲。這讓我感覺大家正在走在一條蛻變的路上。謝謝，謝謝，謝謝！

五，感恩日記感受:感恩日記讓我內(nèi)心豐盈而富足。讓我正在走在富貴的路上