（早上起床做了飯，吃完飯已經(jīng)將近十點(diǎn)，做飯超級(jí)慢，用了一個(gè)多小時(shí)，調(diào)了一個(gè)土豆絲，一個(gè)生菜，也不太好吃，不是做菜的料兒。）

中午點(diǎn)餐了，兩點(diǎn)掙扎著出去了（周六韓雪不上班，史璐周四那天也來(lái)了），去了后海，南鑼鼓巷。坐了三輪車講解，轉(zhuǎn)完天已經(jīng)黑了，轉(zhuǎn)入煙袋斜街，都是店。一路只覺口渴，不想喝果汁，后來(lái)買了炒酸奶，在以前是不會(huì)買的。因?yàn)槭秤镁鷾贤〞r(shí)說(shuō)現(xiàn)在宮寒的人多，除了穿著少，還有吃涼物太多，因?yàn)楸ち瓒际窃诹愣纫韵?，人體正常溫度是37℃，冰激凌進(jìn)入人體要靠五臟暖熱成和人體一樣的溫度，（主要就是胃和腎）所以很久很久沒(méi)有吃涼的，但是融入到那樣的氛圍中感覺吃也沒(méi)事。甚至韓雪說(shuō)想打麻將還約了人，想到又要熬夜了，昨天做了面膜剛說(shuō)要早睡，計(jì)劃又一次打破也覺得沒(méi)關(guān)系。我知道自律很重要，可是自律的人也會(huì)少很多快樂(lè)吧，在自律中偶爾放松一下也是一件美事；當(dāng)然總是放松不加節(jié)制是萬(wàn)萬(wàn)不行的。主旋律還是要過(guò)自律的生活